كيف يكون ألم الثدي في بداية الحمل، حيث أن معظم النساء يعانين من عدة أعراض وتغيرات في الجسم أثناء الحمل، بما في ذلك آلام الثدي، والتي تعد من آثار الحمل الشائعة بسبب عدة أسباب تحدث داخل جسم المرأة، وفي مقالتنا اليوم سنتحدث عن هذا الموضوع بشكل خاص وواسع. فيما يخص شكل هذا الألم وأسبابه، وكذلك التعمق في كل ما يهم ويهم كل أنثى أن تعرفه عن هذا الموضوع.
أسباب آلام الثدي أثناء الحمل
تصاحب مراحل الحمل وما بعدها ظهور تغيرات وألم في الثدي، وهي حالة طبيعية نتيجة استعداد الجسم لاستقبال المولود الجديد.
- الهرمونات: ترجع معظم أسباب الألم إلى الثنائي الهرموني المثير للإعجاب من الإستروجين والبروجسترون اللذين يعود الفضل فيهما إلى تغيرات الثدي والألم.
- الغدد والدهون: تشمل العوامل الأخرى التراكم الجيد والضروري للدهون والأنسجة وغدد الحليب في ثدييك بالإضافة إلى زيادة تدفق الدم إلى المنطقة.
- الحساسية: يعد وجع الحلمة شائعًا إلى حد ما لأن نفس الهرمونات التي تكمن وراء إيلام الثدي يمكن أن تجعل هذه المناطق أكثر حساسية للمس.
- إنتاج اللبأ: هي المادة التي تظهر قبل الحليب وتحدث مع اقتراب نهاية الثلث الثالث من الحمل حيث يبدأ جسمك في التحرك بسرعة للاستعداد لوصول طفلك الوشيك، مما يسبب ألمًا في الثديين مرة أخرى في هذه المرحلة بسبب لتحضير هذه المادة.
ما هو ألم الثدي في بداية الحمل؟
الصور التي يظهر فيها الألم من أنثى لأخرى في منطقة الثدي حسب طبيعة الجسم والهرمونات إلا أن الألم يتشابه عند معظم النساء بشكل عام في المراحل التالية:
- يبدأ ألم الثدي في الأسابيع الأولى من الحمل وقد يستمر حتى نهاية الحمل.
- يمكن أن يبدأ في أحد الثديين أو كليهما، وقد تشعرين به في جميع أنحاء الثدي.
- قد تجد أيضًا الألم يتحرك للخارج إلى الإبط أيضًا. يمكن أن يكون الألم مستمرًا أو يأتي ويذهب.
- أحيانًا يكون ألم الثدي خلال الأسابيع الأولى من الحمل خفيفًا وآلامًا، ولكن قد تشعرين بثقل وتورم ثدييك.
- يمكن أن تكون أورام الثدي حساسة للغاية للمس، مما قد يجعلك غير مرتاح أثناء التمرين وأكثر من ذلك.
- الحلمات حساسة للغاية، لا سيما في الأسابيع الأولى من الحمل، حيث إنها شديدة الرقة في اللمس لدرجة أنه يؤلمك لمجرد لمسها.
- قد تشعرين ببعض الوخز في الحليمات والهالة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
- في بعض الحالات، قد تشعر وكأن سكينًا يطعنك في منطقة الثدي، لكن هذا ليس شائعًا بالنسبة لمعظم النساء أثناء الحمل.
- غالبًا ما تزول هذه الحساسية في غضون أسابيع قليلة في نهاية الشهر الثالث من الحمل وبعد ذلك ستلاحظين الامتلاء في الثديين.
كيف يمكنني تخفيف آلام الثدي أثناء الحمل؟
إن اتباع العلاجات السريعة والنصائح المبكرة للرضاعة الطبيعية الصحيحة سيعمل بشكل إيجابي بالنسبة لك ويمنحك شعورًا رائعًا خالٍ من الألم في أي وقت من الأوقات. وإليك أهم طرق تخفيف هذا الألم:[[[[
- حمالة الصدر اليومية: ارتدي حمالة صدر جيدة وقومي بقياس احترافي إذا أمكنك للحصول على نوبة داعمة.
- حمالة الصدر للرضاعة: ارتدي حمالة صدر مريحة للرضاعة وابحثي عن خيارات خالية من الأسلاك وغير مبطنة لا تحتوي على خطافات أو مشابك وارتديها ليلاً. وضعيات النوم: قد تؤدي التغييرات في الوضع أثناء النوم إلى تهيج الحلمات المؤلمة أو جعل الثديين أكثر ألمًا. خيار جيد آخر هو حمالة صدر رياضية قطنية بدون سلك سفلي.
- ضعي الكمادات الباردة: يمكن للكمادات الباردة على ثدييك أن تخفف الانزعاج وتحمي بشرتك عن طريق لف كيس ثلج في قطعة قماش أو وضع كيس من البازلاء والجزر المجمدة في منشفة أطباق.
- الاستحمام: يمكن أن يؤدي الاستحمام بالماء البارد أو الدافئ أيضًا إلى تخفيف الألم.
- ارتداء ملابس فضفاضة: تمامًا مثل حمالة الصدر غير المناسبة، يمكن للقمصان الدافئة جدًا أن تضغط على ثدييك وتتسبب في مزيد من الألم، لذا ارتدي ملابس فضفاضة متدفقة كبيرة جدًا.
- أثناء العلاقة الحميمة: تأكد من أن زوجتك على دراية بالموقف حتى تتواصل بعناية حتى يعرف ما هو مقبول اللمس وكيف.
- الأدوية والمسكنات: تحدث إلى طبيبك حول تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية إذا لم تساعد العلاجات المنزلية الأخرى.
التغيرات الأخرى التي تحدث في الثدي أثناء الحمل
تتميز هذه المرحلة بالتغيرات المورفولوجية للثدي، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل. نقدم لكم أدناه، سيدتي، أكثر هذه التغييرات شيوعًا، وهي كالتالي:
- لون الهالة: عندما تصلين إلى الثلث الثاني من الحمل، ستلاحظين أن الهالة حول الحلمات تبدو أغمق في اللون وتستمر طوال الثلثين الثاني والثالث من الحمل.
- الأوردة: قد ترى أيضًا شبكة من الأوردة الزرقاء أسفل سطح الجلد مباشرة تحمل العناصر الغذائية والسوائل من الأم إلى الطفل ومدى ملاحظتها قد تعتمد على جيناتك، وحجم ثدييك، وما إذا كان لديك جراحة تكبير.
- الكتل: قد تلاحظ بعض النتوءات الصغيرة على الهالة تسمى الدرنات، وهي غدد منتجة للزيت تعمل على تليين الثدي أثناء الرضاعة الطبيعية وتجعل عملية الرضاعة أكثر راحة لك ولطفلك.
- بروز الحلمات: بالإضافة إلى الألم والوخز، قد تكون حلماتك أكثر بروزًا من المعتاد وتشعر بمزيد من الرقة.
- الذهب السائل: في الفترة ما بين الشهرين الثاني والثالث من الحمل، ستلاحظين تسرب سائل أصفر من الثدي يسمى اللبأ، وهو سائل يعزز مناعة طفلك في الأيام الأولى من الولادة.
- إفرازات دموية: أحيانًا قد تظهر إفرازات دموية من الحلمة أثناء الحمل، وأحيانًا تحدث نتيجة لنمو قنوات الحليب.
ما هي مدة آلام الثدي أثناء الحمل؟
بعد أن تعرفي ما هو شكل ألم الثدي في بداية الحمل، يجب أن تسألي عن المدة التي سيستمر فيها، لأن ألم الثدي والحنان أمر شائع خلال الأشهر الثلاثة الأولى ولكنهما يميلان إلى الاستقرار في الثلث الثاني والثالث من الحمل. تبدأ عملية الرضاعة الطبيعية وفق المراحل التالية:
- الرضاعة المستمرة: يبدأ ثدييك بإنتاج الحليب بدلاً من اللبأ، فكلما زادت إرضاعك لطفلك وزاد كثافة الحليب لإرضاع طفلك بشكل أفضل، كلما زاد الألم الذي ستشعرين به.
- التورم والتصلب: قد يبدأ مصدر جديد للألم بعد الولادة على شكل احتقان في الثديين، مما يعني أن ثدييك سوف ينتفخان ويتصلبان بسبب الحليب والدم والسوائل الزائدة في الثديين.
- الازدحام: قد يحدث احتقان أثناء العمل على تنظيم فترات الرضاعة الطبيعية. يمكنك محاولة تخفيف الأعراض باستخدام كمادات الماء البارد أو أنواع حمالات الصدر التي سنذكرها لاحقًا.
هل ألم الثدي بعد التبويض علامة على الحمل؟
بشكل عام، يعتبر ألم الثدي بالفعل من أولى علامات الحمل، حيث يمكن أن يظهر في أقل من أسبوع إلى أسبوعين بعد الحمل، وتحديداً بعد أيام الإباضة، وقد يظهر قبل ملاحظة غياب الدورة الشهرية. على أي حال، إذا كنت تحاولين الحمل وتعانين من آلام غير عادية في الثدي، فقد يكون الوقت مناسبًا لإجراء اختبار الحمل، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه قد يكون من السابق لأوانه الحصول على نتيجة اختبار دقيقة، وعلى الرغم من التحلي بالصبر. هذه المرة صعبة حقًا، لكن من الأفضل إجراء اختبار مرة أخرى في غضون يومين إذا كنت لا تزال تعاني من نفس الأعراض.
ما الفرق بين آلام الثدي قبل الدورة الشهرية والحمل؟
تتشابه أعراض الحمل المبكر إلى حد كبير مع أعراض دورتك الشهرية المنتظمة، وهنا كثيراً ما تطرح النساء هذا السؤال، كيف يمكننا معرفة الفرق بين ألم الثدي بسبب الدورة الشهرية والحمل، وبالتالي سيكون هناك فترة وجيزة وبسيطة أجب أن الألم يظهر في كلتا الحالتين، ولكن غالبًا في شكلين مختلفين قليلاً:
- الدورة: مع انخفاض مستويات الهرمون لديك قبل الدورة الشهرية، فإن إيلام الثدي هو عرض شائع جدًا، لكنه يثبت أن دورتك الشهرية الطبيعية تبدأ في الوقت المحدد وبنفس التدفق الثقيل.
- الحمل: كما أن مستوى الهرمونات يسبب ألماً بالثدي قبل الحمل، وإذا لاحظت وجود يوم أو يومين من البقع الضوئية، ولكن لا توجد فترة طبيعية للدورة، فهذا قد يشير إلى نزيف الانغراس والحمل.
وعموماً يبقى الحكم بين الاثنين، إجراء الاختبار في الصباح الباكر قبل شرب الماء، والتبول أقل ليلاً للمحافظة على تركيز البول وكشف هرمون الحمل.
بهذا القدر من المعلومات نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان كيف يكون ألم الثدي في بداية الحمل والذي من خلاله تعرفنا على أهم مظاهر الألم وأسبابه وكيفية تخفيفه. الفرق بين آلام الثدي بسبب الدورة الشهرية والحمل.