بالتعاون مع اسرتي نحدد بعض الاغذية المهمة التي يجب ان تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها، ثم ادون ذلك واعرضه على زملائي في اليوم التالي، تتنوع الأطعمة التي نضعها على مائدتنا اليومية وتتنوع بعضها مفيد ومهم وبعضها يضر بجسم الإنسان، لذلك يجب تجنب الأطعمة الضارة ونهتم بالأطعمة التي تفيد الجسم، لذا اختر بعض الأطعمة المهمة التي يجب أن تكون على طاولتنا اليومية وفوائدها.
بالتعاون مع اسرتي نحدد بعض الاغذية المهمة التي يجب ان تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها، ثم ادون ذلك واعرضه على زملائي في اليوم التالي.
هذا السؤال طرحه طلاب الصف السادس الابتدائي F2 في المملكة العربية السعودية في موضوع كتاب اللغة الخاص بي، ما هي الأطعمة المهمة التي يجب أن تكون على طاولتنا اليومية وفوائدها، سنجيب على هذا السؤال الآن.
حل سؤال بالتعاون مع اسرتي نحدد بعض الاغذية المهمة التي يجب ان تكون على مائدتنا اليومية وفوائدها، ثم ادون ذلك واعرضه على زملائي في اليوم التالي.
- الحليب لاحتوائه على الكالسيوم الذي يقوي العظام ويمنع هشاشتها.
- الفواكه مثل الكيوي والتوت والبطيخ غنية بالألياف التي تساعد على ترطيب الجسم وزيادة مناعته.
- الخضار مثل الخيار والجرجير، وهي غنية بالمعادن، تزيد من نسبة الحديد في الجسم وتعالج فقر الدم.
- يعتبر البيض منجمًا للمعادن والفيتامينات ومصدرًا أساسيًا للبروتينات والهرمونات والأملاح المعدنية والدهون التي تساعد على إنتاج الطاقة للجسم والوقاية من فقر الدم.