افضل حبوب للشعر، يقال إن الشعر هو تاج المرأة ولقب جمالها، لذلك تهتم كل امرأة بشعرها بشكل خاص، وتبحث دائمًا عن أي منتج قد يساهم في علاج مشاكل الشعر، وفي سنتعرف في مقال اليوم على أفضل الحبوب التي تساعد في التخلص من مشاكل الشعر واستعادة حيويته وبريقه.
الأسباب الشائعة لمشاكل الشعر
هناك أسباب عديدة وراء مشاكل الشعر، على سبيل المثال، تلعب الحالة النفسية والتوتر الشديد دورًا في المعاناة من تساقط الشعر وخفته، كما يلعب العمر دورًا في ذلك، ويمكن أيضًا أن يكون نتيجة لمرض، و بالنسبة للنساء، اشتكت العديد من النساء من مشكلة تساقط الشعر. الشعر بعد الولادة، وعندما نتحدث عن الشعر الجاف والخشن، فهناك عدة أسباب وراء ذلك، منها استخدام صبغات الشعر، خاصة تلك التي تحتوي على نسبة عالية من الأمونيا، واستخدام منتجات الشعر التي تحتوي على الكحول والكبريتات، ولا تنسى تصفيف الشعر بالحرارة، حيث يعاني الكثير من الناس من مشكلة تقصف الشعر والتي تنتج عن استخدام منتجات الشعر الضارة، وإهمال غسل الشعر، واستخدام أدوات التصفيف بالحرارة، لذلك من الضروري تناول بعض الفيتامينات والمعادن التي تساهم في تخليص الشعر من مشاكله.
أفضل 9 حبوب للشعر ستفاجئك عندما تلتزم بها
فيما يلي سنتعرف على أبرز الحبوب التي تعالج مشاكل الشعر المختلفة، وهي كالآتي
ماتريكس 5000. حبوب الدواء
تحتوي هذه الحبوب على ثاني أكسيد السيليكون والبيوتين، وهما مكونان من المكونات التي تقوي الشعر والجلد، لذا فهذه الحبوب تحمي الشعر من التقصف وبالتالي تساعد في نموه.
يجب تناول المصفوفة مرة واحدة يوميًا لمدة أشهر للحصول على نتائج مرضية.
مطحنة الفيتامينات العضوية
تتميز هذه الحبوب بمزيجها من الأعشاب الطبيعية والمعادن والأحماض الأمينية، بحيث تعمل هذه المكونات معًا للحفاظ على شعر أقوى وأكثر سمكًا، وتعالج هذه الحبوب على وجه التحديد مشكلة تساقط الشعر ونموه البطيء.
حبوب الشعر السوبر
الإجهاد هو أحد العوامل الرئيسية وراء تساقط الشعر، لذلك طور الكيميائيون وعلماء الشعر حبوب سوبر هير التي ستتحكم في مستويات التوتر. تحتوي هذه الحبوب على مصادر نباتية مثل الجينسنغ وأشواغاندا العضوية، وهما مكونان من المكونات التي تحافظ على توازن هرمونات الجسم، وتقلل من تساقط الشعر. آثار الإجهاد.
حلوى هير سويت هير
ما يميز هذه الحلوى أنها تحتوي على مصادر طبيعية 100٪، مما يعني أنها خالية تمامًا من المكونات المعدلة وراثيًا، وكذلك خالية من المواد الحافظة والغلوتين، فهذه الحبوب تقوي جذور الشعر وتعزز الصبغات الطبيعية.
كبسولات تعزيز الجمال
عبوة واحدة من هذه الحبوب تحتوي على 90 كبسولة. تحتوي هذه الحبوب على بروتينات حيوية، وهي المكون الرئيسي لصحة الشعر والمفاصل والعظام والجلد. تحتوي هذه الحبوب أيضًا على الكولاجين والبيوتين و …
أحب الجمال وحبوب النباتات
تحتوي هذه الحبوب على فيتامينات نباتية مدعمة بحمض الفوليك والبيوتين وفيتامين ب 12 وفيتامين د واليود، لذا فهي من أفضل الحبوب التي تساعد على ترطيب وتغذية جذور الشعر.
حبوب أولية
تحتوي حبوب الأولي على حمض الفوليك والكيراتين والبيوتين، وهي حبوب تستخدم يوميًا تساعد على جفاف وتقصف الشعر لاستعادة حيويته.
حبة واحدة آدي
صممت هذه الحبوب لاستخدامها من قبل النساء الحوامل أو الراغبات في الحمل، وتحتوي هذه الحبوب على جميع الفيتامينات التي يحتاجها الشعر لنموه.
فيتامين د 3
تعالج هذه الحبوب مشكلة تساقط الشعر التي تعاني منها النساء عادة بعد المرور بظروف استثنائية صعبة مثل الإجهاد النفسي أو الولادة أو الإرهاق، ويوصي خبراء الجلد دائمًا بفيتامين D3 لدوره في إنتاج بصيلات شعر جديدة.
أهم ما يميز هذه الحبوب أنها خالية من المواد الحافظة والأصباغ والغلوتين.
أفضل 7 أطعمة تعزز نمو الشعر
قد لا يتمكن الجميع من شراء الحبوب للحفاظ على صحة الشعر وتعزيز نموه، لذلك أردنا أن نقدم للجميع أفضل الأطعمة التي تساعد في تعزيز نمو الشعر والحفاظ على صحته، ومن هذه الأطعمة ما يلي
- يعتبر البيض مصدرًا طبيعيًا للبيوتين والبروتين، وهما من أفضل العناصر الغذائية للشعر.
- السبانخ والسبانخ من الخضروات الورقية الغنية بالحديد وحمض الفوليك والفيتامينات A و C، ولا تنس أن الحديد مصدر غني بالحديد، لذا فإن السبانخ يساعد في تعزيز نمو الشعر واستعادته.
- البطاطا الحلوة البطاطا الحلوة من الخضروات الغنية بالبيتا كاروتين، ويقوم الجسم بتحويل هذا المركب إلى فيتامين أ الذي يعد من أهم الفيتامينات التي تحافظ على الصحة.
- الأفوكادو من الفواكه اللذيذة التي يحبها الجميع. فهي ليست لذيذة فقط ولكنها أيضًا مصدر غني للدهون الصحية ومصدر ممتاز لفيتامين E المعروف بتعزيز نمو الشعر. يحتوي الأفوكادو أيضًا على فيتامين هـ، وهو أحد أهم مضادات الأكسدة التي تساعد في علاج الإجهاد التأكسدي. .
- المكسرات تحتوي المكسرات على نسبة عالية من الفيتامينات، بما في ذلك الزنك وفيتامين ب وفيتامين هـ، فضلاً عن نسبة عالية من الأحماض الدهنية، وترتبط هذه المكونات بعلاج تساقط الشعر.
- الفلفل الحلو من أهم المعلومات التي لا يعرفها الناس عن الفلفل الحلو أن الفلفل الأصفر الحلو يحتوي على 5.5 أضعاف كمية فيتامين سي التي تحتويها البرتقال، وتكمن أهمية فيتامين سي للشعر في قدرته على تقويته. بصيلات الشعر وتمنعه من التساقط.
- سمكة سمينة. تحتوي الأسماك الدهنية مثل الرنجة والماكريل والسلمون على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي لها دور في تعزيز نمو الشعر وتقليل تساقط الشعر. بدلاً من تناول هذه الأسماك، يمكن استبدالها بمكملات زيت السمك، حيث أثبتت فعاليتها في علاج تساقط الشعر وزيادة كثافته.
نصائح للعناية بالشعر من الخبراء
بعيدًا عن الحبوب والأطعمة، سنذكر مجموعة من النصائح المهمة التي يقدمها خبراء الشعر والتي من شأنها حماية الشعر وتعزيز نموه. فيما يلي أهم النصائح
- الالتزام بغسل الشعر بدون مواد كيميائية، ومن أبرز الكيماويات التي توجد عادة في الشامبو الكبريتات والبارابين التي تعطي الشامبو الرغوة التي نلاحظها.
- استخدم مكيف الشعر المناسب.
- غسل الشعر بانتظام. يساعد غسل الشعر على تخليص فروة الرأس من الزيوت والأوساخ. ينصح الخبراء أصحاب الشعر الجاف بغسله مرتين في الأسبوع فقط.
- تدليك فروة الرأس بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع وزيت اللوز، يغذي الشعر ويحافظ على رطوبته ولمعانه.
- اشرب ما لا يقل عن 3 لترات من الماء يوميًا.
- تقليم أطراف الشعر كل 6-8 أسابيع.
- ارتدِ قبعة عند الخروج في الشمس، حيث تتسبب أشعة الشمس في جفاف الشعر وتلفه بمرور الوقت.
- أكل الأطعمة الصحية.
- تجنب غسل الشعر بالماء الساخن واستبداله بماء فاتر.
- قللي من تصفيف الشعر باستخدام أدوات التصفيف بالحرارة مثل أدوات التصفيف ومجففات الشعر.
- استخدم مشطًا واسع الأسنان عند تصفيف الشعر.
- دع الشعر يجف بشكل طبيعي.
أفضل حبوب الشعر. في مقال اليوم تعرفنا على أفضل الحبوب التي تعزز نمو الشعر وتحميه من التساقط والجفاف. كما تحدثنا عن أهم الأطعمة التي تعزز نمو الشعر وتحافظ عليه، وفي النهاية قدمنا أهم النصائح للمحافظة على الشعر. نأمل أن تكون مقالتنا مفيدة للجميع.