كم عدد السعرات الحرارية الموصى بها للأمهات المرضعات؟ الرضاعة الطبيعية هي أهم وأفضل تغذية يجب توفيرها للطفل، لما لها من العديد من الفوائد الصحية الهامة، وتؤثر بشكل إيجابي على صحة الطفل في العديد من الجوانب المهمة المتعلقة بجسمه كونها التغذية الجسدية الأساسية، وهو معروف عنه تزويد الطفل بالعديد من العناصر الغذائية التي تساعد على تقوية جسمه، والسؤال هنا هو كم عدد السعرات الحرارية التي يوصى بها للأم المرضعة.
كم عدد السعرات الحرارية الموصى بها للأمهات المرضعات؟
تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم العناصر الغذائية التي يمكن أن تزود الطفل بالعديد من المواد الداخلية والمناعة الهامة، بحيث تساعد أيضًا في حمايته من الأمراض الموجودة، ومن المعروف أن الرضاعة الطبيعية أفضل بكثير من الرضاعة الصناعية، والسؤال هنا كيف ينصح الكثير من السعرات الحرارية للأمهات المرضعات.
كم عدد السعرات الحرارية الموصى بها للأمهات المرضعات؟
- الجواب هو:
- 1800 سعر حراري