في الوقت الحاضر، أصبحت المكملات الغذائية بمختلف أنواعها وفوائدها جزءًا لا يتجزأ من حياة العديد من الأشخاص، الذين يبحث بعضهم عن اكتساب L-Carnitine للوزن لأن اكتساب الوزن أصبح أمرًا غير مرغوب فيه على الإطلاق في عالم أصبح مقدسة جدا للنحافة إلى حد كبير لذلك في هذا المقال نقدم لكم موقع لكل ما تريدون معرفته عن هذا الموضوع.
هل الكارنيتين يجعلك تكتسب الوزن؟
- إذا كنت تبحث عن L-carnitine لأنك ترغب في زيادة الوزن، فإن هذا الملحق ليس هو الخيار المناسب لك.
- لأن L-Carnitine هو مكمل غذائي يساعد على إنقاص الوزن للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة.
- فالكارنيتين مادة كيميائية ينتجها الجسم بكمية معينة وتشبه في الأصل الأحماض الأمينية الموجودة في الخلايا.
- يتم إنتاج هذه المادة لأنها تساعد الجسم على إدخال الدهون في الخلايا ثم تحويلها إلى طاقة.
- يحدث لك من خلال عملية الحرق، والحقيقة هي أن الجسم ينتج العديد من الأشكال التي تقع في نفس فئة L-carnitine.
- لكن العلماء لم يعرفوا ما إذا كانت هذه المواد التي لها نفس التركيب لها نفس التأثير في الجسم أم لا.
- بالنسبة لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن ولديهم تاريخ من المعاناة مع السمنة، فإن L-Carnitine هو الحل المناسب لهم.
- لأنه يعمل على حرق الدهون بقوة ويحتاج لتأثير أكبر أن كمية الدهون كبيرة جدا داخل الجسم.
- وهذا يعني أن مسألة ما إذا كان L-carnitine يزيد الوزن ليس سؤالًا منطقيًا على الإطلاق.
- L-Carnitine مفيد جدًا في الحالات التي يبدأ فيها الشخص في المعاناة من إفرازات الغدة الدرقية غير النشطة أو المفرطة.
- لأن هذا يؤدي إلى انخفاض في إفراز الجسم لمادة الكارنيتين مما يتسبب في إصابة الجسم بالسمنة وتخزين كميات كبيرة من الدهون.
- كما يؤثر ذلك سلباً على صحة القلب والأوعية الدموية التي تبدأ في الانسداد.
- وهنا يأتي دور L-carnitine الذي يعمل على تحويل الدهون في الجسم إلى طاقة.
- هذا يجعل جميع وظائف الجسم تعمل بشكل أفضل. الكارنتين بالإضافة إلى مساعدتك على إنقاص الوزن.
- وليس كما يعتقد الكثيرون، من يتساءل عما إذا كان L-Carnitine يزيد الوزن، بل إنه يساعد في تنشيط خلايا الدماغ.
- ويحسن أداء القلب عن طريق حرق الدهون الموجودة في الأوعية الدموية والتي تعمل على إبطاء حركة الدم في الجسم.
- كما أنه يساعد على تحسين أداء الكلى، أي أنه يعتبر أيضًا علاجًا للكلى وعدم التوازن الذي قد ينتج عنه وظائفها.
- وذلك لأن تناول L-carnitine عن طريق الفم أو عن طريق الحقن في الوريد ينشط عملية إنتاج الدم داخل الجسم.
- في الواقع، تعتبر الهيئات الصحية الدولية أن تخصص L-carnitine لعلاج فعال للكلى.
هل يزيد L-carnitine من الوزن وتجارب L-Carnitine للتخسيس؟
- هل يعالج الكارنيتين النحافة؟ الجواب لا. في الواقع، يعمل L-Carnitine على إنقاص الوزن وليس زيادته.
- وعندما اختارت العديد من السلطات الصحية الدولية حول العالم هذا المكمل الغذائي لإنقاص الوزن.
- لقد جربته في مجموعتين، على الأشخاص النشطين بالفعل ولديهم نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
- المجموعة الثانية كانت بدينة واستمرت الاختبارات أكثر من 36 أسبوعًا.
- وكانت النتيجة أن المجموعة الأولى التي لم يكن لديها نسبة كبيرة من الدهون واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة منذ البداية.
- لم يكن للدواء أي آثار على أجسامهم، ولم يساعد في زيادة الوزن أو إنقاصه بسبب نسبة الدهون في أجسامهم.
- يكفي للحفاظ على الجسم في حالة ممتازة، بالإضافة إلى أن أجسامهم معتادة على حرق الدهون الزائدة بشكل فعال.
- ولا يحتاج الى مساعدة في ذلك ولا تنبيهات خارجية خلافا للنتائج التي ظهرت على الفئة الثانية التي تعاني من السمنة.
- ساعدهم الكارنتين على فقدان الكمية المناسبة من الوزن في فترة زمنية قصيرة لأن أجسامهم كانت تتمتع بالبيئة المناسبة.
- لتكملة النظام الغذائي، تقوم أجسام الشيخوخة بتخزين الدهون بدلاً من تحويلها إلى طاقة.
- وهكذا بدأ استخدام L-carnitine في تنبيه الجسم لاستبدال عملية التخزين بعملية تحويله إلى طاقة.
- من بين التجارب العلمية التي هدفت إلى الوصول إلى إجابة نهائية لما إذا كان L-Carnitine يزيد الوزن
- إلى التجارب الشخصية للأشخاص العاديين الذين تناولوا هذا الدواء وقدموا تجربتهم من أجل نصح الآخرين إذا كان الدواء مفيدًا أم لا.
- في منتدى نسائي سعودي، كتبت إحدى العضوات عن تجربتها مع هذه الحبوب.
- قالت إن السبب الرئيسي لأخذ هذا المكمل هو إنقاص الوزن، لكن عندما قرأت عن هذا الدواء، فإنه يساعد أيضًا في تنشيط وظائف الأعضاء.
- إن تحسين صحة القلب جعلها تعجب بالعقار أكثر، وبالفعل كان لهذا المكمل الغذائي تأثير إيجابي كبير على صحتها.
- كانت تتناوله 3 مرات في اليوم بالإضافة إلى الرجيم وحرق المشروبات.
- وكانت النتيجة في النهاية أنها ساعدتها على خسارة 3 كيلوغرامات في أسبوع واحد، حتى أنها بدأت تشعر بذلك.
- لقد تخلى جسدها عن الخمول الدائم وأصبح أكثر نشاطًا وهي الآن توصي به كأحد أفضل المكملات الغذائية في السوق.
كيفية استخدام حبوب الكارنيتين
- بينما يتساءل الكثير من الناس عما إذا كان L-Carnitine يزيد الوزن، إلا أنهم لا يعرفون أن هذا المكمل الغذائي يعتبر علاجًا للعديد من الأمراض الأخرى.
- وهو علاج لضيق التنفس وقلة نشاط الكلى وكذلك الذبحة الصدرية ومشاكل القلب.
- وبالتالي، يتم تحديد طريقة استخدام حبوب L-carnitine والجرعة الموصى بها حسب سبب الاستخدام.
كارنيتين لفقدان الوزن
- في حال كنت تتناول هذا المكمل الغذائي للقضاء على السمنة والوصول إلى الجسم المناسب.
- في هذه الحالة، الجرعة الموصى بها هي 3 أقراص في اليوم تؤخذ قبل الأكل لفترة كافية.
كارنيتين لضيق التنفس
- في حالات ضيق التنفس ومشاكل الصدر الناتجة عن الحساسية والربو.
- تؤخذ أقراص الكارنيتين مرتين في اليوم وتستمر كدواء لمدة أسبوعين.
- وبعد ذلك يجب على المريض التوقف عن تناوله تدريجياً.
كارنيتين لتنشيط وظائف القلب
- إذا كان الشخص يعاني من قصور في القلب.
- وبدأ يعاني من تكون السوائل داخل الجسم، وهنا يجب أن يأخذ حبوب الكارنيتين من الدواء.
- قد يستمر المريض في تناوله حوالي 6 أشهر حتى الشفاء التام بإذن الله.
- كارنيتين الكلى: إذا كان الشخص يعاني من فشل كلوي، فيمكنه تناول حبة واحدة من الكارنيتين يوميًا.
- قد يستمر الدواء لأكثر من عام حتى يحصل المريض على أفضل النتائج وتعود الكلى إلى وضعها الطبيعي.
الآثار الجانبية للكارنيتين
- تعتبر أضرار L-Carnitine قليلة جدًا لأنها دواء آمن تمامًا لصحة الإنسان وجسمه.
- لا يساعد في السمنة، حيث يعتقد الكثيرون أن إل-كارنتين يزيد الوزن ولا يؤذي الجسم على الإطلاق.
- لقد ثبت أنه دواء يتمتع بمعدلات أمان عالية جدًا على صحة الإنسان، حتى لو تم تناوله لمدة عام كامل دون توقف.
- يمكن أن يترك بعض الآثار فقط، وهي رائحة الفم الكريهة وقد تكون سببًا لقرحة المعدة.
- هذا ليس بسبب الدواء نفسه، ولكن بسبب كثرة استخدام الأدوية بشكل عام، لأن المعدة تتعب عندما يستمر الشخص في تناول الأدوية.
- كما قد يسبب الإسهال عند الإنسان في حالات استمراره لأكثر من عام من الاستخدام.
- ولكن إذا تم تناوله عن طريق الحقن في الوريد، فإن ل-كارنتين لا يسبب أي نوع من الأذى، كما أنه لا يسبب الإسهال أو آلام المعدة.
- وهذا يعني أنه يمكنك تناول هذا الدواء بشكل مريح دون القلق لأن الكارنيتين هو في الأساس مادة ينتجها الجسم ويحتاجها كثيرًا.
لكل من يسعون إلى أن يكونوا نحيفين وفي نفس الوقت لا يريدون أن تتأثر صحتهم سلبًا، فقد قدمنا لك كل ما تريد معرفته حول ما إذا كان L-Carnitine يزيد الوزن، ويمكنك إلقاء نظرة على كل ما يتعلق بالتغذية من خلال المكملات الغذائية.
المراجع