هناك الكثير من النساء اللواتي يرغبن في الولادة، خاصة إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي يستقبلن فيها الأطفال، لذلك يلجأن إلى الأساليب المقبولة، والتي عادة ما تكون شائعة وغير معترف بها طبيا، لذلك نفضل أن تدع موعد الولادة يأتي عندما يريد الله ما دامت صحتك وطفلك آمنين تماما ولكن مع ذلك يقدم لك موقع في هذه المقالة أفضل الطرق لتسريع الولادة في بداية التاسعة
أفضل الطرق لتسريع الولادة في بداية التاسعة
- معدل الحمل الطبيعي هو 39 أسبوعًا، ويجب أن تنتهي بحلول الوقت الذي تدخل فيه غرفة العمليات للولادة.
- لكن إذا أكملت الأسبوع الأربعين ولم تحدث الولادة، وحتى إذا أكملت أسبوعين إضافيين، فينبغي.
- هذا أمر طبيعي وجيد، ولكن إذا كنت لا تشعر بالراحة.
- عليك القيام بهذه الأشياء البسيطة التي ستساعد في تسريع ولادتك.
ممارسه الرياضه
- يجب على المرأة التي تريد تسريع مخاضها الاعتماد على التمارين التي تقوم بها.
- تعمل على رفع معدل ضربات القلب، بالإضافة إلى التمارين التي تغير وضع الطفل وتضعه في وضعية الولادة.
- من أهم التمارين للمرأة الحامل تمرين الاسكواش وهو الوقوف ثم النزول للأسفل.
- حتى تنثني ركبتيك ثم ترتفع مرة أخرى، يساعد هذا التمرين على إرخاء عضلات القدمين والحوض.
- وهي من التمارين التي لا تتطلب الكثير من الخطوات ولكن لها تاثير كبير حيث تعتبر افضل طريقة لتسريع الولادة في بداية التاسعة
- على المرأة أن تقف وتعمل على موازنة أجزاء جسدها حتى يصبح النصف العلوي منها.
- متوازنة مع نصفها السفلي مثل عارضة أزياء أو واقفة مثل الجنود المسلحين في بريطانيا.
- لكن يجب على المرأة أن تباعد بين ساقيها قليلاً لمساعدة الجنين على الحركة.
- ومن ثم الوصول إلى موضع الولادة وبالتالي يتم تسريع الولادة، والتمرين التالي هو الجلوس على البرطمان المطاطي الضخم.
- أو ما يسمى بكرة الولادة، والتي تحتاج إلى الجلوس عليها، افتح الساقين في محاذاة معينة وشد الجزء العلوي من الجسم.
- من أجل أن يكون هناك توازن، فإن هذا التمرين يساعد على تدفق الدم إلى الرحم ويفتح ويوسع الحوض مع تمدد عنق الرحم.
- وإذا كنت لا تفضل أيًا من التمارين التالية، ما عليك سوى المشي يوميًا لأنها من التمارين التي تسرع عضلات القلب.
كيفية تسريع الولادة وفتح الرحم
- كثير من النساء لا يفضلن العقاقير الطبية لتسريع الولادة ولا يمارسن الرياضة.
- وبالتالي لن يكون لديهم أي طرق بديلة لطرق أفضل لتسريع الولادة في بداية التاسعة من تناول البعض.
- الأطعمة والمشروبات التي تساعد على الولادة المبكرة ومن أهمها:
تواريخ
- يعتبر التمر من الثمار التي لها فوائد كبيرة جدًا على صحة الإنسان بشكل عام وللحوامل بشكل خاص.
- لذلك، فإن التمر هو النوع الوحيد من الطعام الذي يجب أن تستمر في تناوله باستمرار.
- من بداية الشهر الأول حتى الشهر التاسع لأنه يحسن صحة جسم المرأة الحامل ويسرع من عملية الولادة.
أناناس
- يحتوي الأناناس في تركيبته على إنزيم البروميلين الذي يعمل على تسلل الرحم وتحديداً إلى عنق الرحم.
- يدمر الأنسجة التي يحتويها وبالتالي يحفز المخاض عن طريق تليين الرحم.
- يحفز هذا الإنزيم أيضًا العضلات لإعداد الجسم للتسليم.
زيت الخروع
- إنها من أفضل الطرق لتسريع الولادة في بداية التاسعة
- وهي أشهر الملينات الطبيعية التي عرفها الإنسان واستُخدمت منذ القدم.
- بل هو أسرع في التأثير، لأنه يسبب تقلصات وتهيج الرحم، مما يسرع من عملية الولادة.
- كما يحفز زيت الخروع هرمون البروستاجلاندين الذي يسرع من عملية نضج الرحم ودخوله مرحلة المخاض.
- لكن يجب أن تدرك أن تناول كميات كبيرة من زيت الخروع قد يؤدي.
- لبعض المشاكل في الجهاز الهضمي والتي قد تستمر معك حتى بعد الولادة.
- لذلك إذا كنت ترغب في شرب زيت الخروع، يجب استشارة الطبيب أولاً.
طعام حار
- إذا كنت لا تستطيع تحمل زيت الخروع، يمكنك تناول الأطعمة الغنية بالتوابل.
- مما يعطي الطعم الحار لتناول الفلفل الحار أو تناوله لأن الأطعمة الحارة لها نفس التأثير.
- الزيت الساخن من حيث تليين الأمعاء وبالتالي تقلص الرحم وتهيجه، ولكن يجب الانتباه لأن الإكثار منه.
- قد يكون أيضًا ضارًا جدًا وقد يسبب ألمًا شديدًا للمرأة الحامل أثناء الولادة.
الأشياء التي تسرع الولادة وتستجيب للولادة
التمرين ليس الطريقة الوحيدة من أفضل الطرق لتسريع المخاض في بداية التاسعة، ولكن هناك بعض الأشياء الأخرى المرتبطة بهذا:
تحفيز الثدي
- عندما تبدأ الأم في الرضاعة الطبيعية ويبدأ الثدي في إنتاج الحليب، تبدأ الصورة الإخراجية في تقليل حجم الرحم.
- كلما صغر حجم الرحم، زاد سبب تسريع عملية الولادة، لذا إذا كنت تبحثين عن طريقة لتسريع عملية الولادة.
- يمكنك البدء في استخدام المضخة التي ستبدأ في تحفيز هرمون الأوكسيتوسين.
- والذي يبدأ من خلال الجسم بإفراز الحليب ومن آثاره انكماش الرحم مما يسرع من عملية ولادتك في وقت قصير.
التدليك الصيني والوخز بالإبر
- يعمل تدليك الجسم على تنشيط الدورة الدموية، لأنه كان الأشهر الأخيرة من الحمل.
- عندما يكون الجسم في حالة متغيرة عن المعتاد، يعد التدليك حافزًا قويًا للولادة، وذلك لسببين.
- الأول هو تنشيط الدورة الدموية وبالتالي زيادة معدل الدم في الرحم مما يجعله يؤدي وظائفه بشكل أفضل.
- السبب الثاني هو أن التدليك يريح العضلات ويرخي الجسم كله وبالتالي يساعد الجنين.
- للتحرك وأخذ وضعية الخروج بكل سهولة مما يسرع من الولادة.
- كما تعتبر الإبر الصينية من أفضل الطرق لتسريع الولادة في بداية التاسعة، بسبب الوخز بالإبر.
- لطالما كان الطب الصيني علاجًا لكل مرض يصيب الإنسان، وبالنسبة للحمل، يعد الوخز بالإبر أحد الأساليب الممتازة.
- في التخفيف من الآلام التي يشعر بها جسد المرأة خلال هذه الفترة.
- إنه يوسع عنق الرحم بشكل كبير، مما يحفز المخاض وبالتالي يسرع الولادة.
- لطالما عُرفت هذه الطريقة عبر التاريخ باعتبارها واحدة من أكثر الطرق نجاحًا في التسبب في الولادات المبكرة، ولكن يجب الانتباه.
- لا يفضل التدليك أو أخذ الإبر الصينية إلا إذا كنت في المنزل حتى لا ترتكب أي خطأ من شأنه الإضرار بصحتك وصحة الجنين.
نصائح حول أفضل الطرق لتسريع الولادة في بداية الحمل
- بالرغم من أن جميع الطرق المذكورة أعلاه لا تضر بصحتك أو صحة الجنين.
- لكن يجب الانتباه إلى ما هو أهم من الولادة، وهو صحتك النفسية، وهو ما يستتبعه.
- كيف ستكون ولادتك، والقلق الزائد والتوتر الطبيعي جدًا خلال هذه الفترة.
- فهو الذي يعمل على تثبيط عملية الولادة بسبب تشنج الجسم والعضلات، لذلك يجب عليك ذلك.
- التركيز على مستويات الأمان وممارسة اليوجا التي تهدئ الأعصاب حتى تكون النتيجة ولادة سهلة وطفل سعيد.
- من أهم النصائح التي يجب أن تدركيها أن تسريع المخاض ليس هو الأفضل.
- لكن الأفضل هو ترك الطفل يأتي وقتما تشاء الطبيعة.
- في العالم كله، تلد النساء بشكل طبيعي وفي الوقت المحدد، ولكن هناك 2٪ فقط ممن تأخرت ولادتهن.
- لكن صحتهم تظل صحية وصحة الطفل في أفضل حالة ولا يوجد قلق طبي.
هنا نصل إلى خاتمة مقالتنا التي تحدثت عن أفضل طرق تسريع الولادة في بداية التاسعة من تمارين وطعام ومشروبات وحتى الطرق الشعبية والطب الصيني، ونتمنى مقابلتك مرة أخرى في كل عام.
المراجع