فوائد الجزر للبشرة الجافة والدهنية، الجزر هو نوع من الخضار يحتوي على مجموعة واسعة من العناصر الغذائية الهامة والضرورية لجسم الإنسان، حيث يعمل على الحفاظ على الجلد والجلد، والتعرف على فوائد الجزر للجفاف والبشرة الدهنية بمزيد من التفصيل تابعونا من خلال هذا المقال.
فوائد الجزر لصحة الانسان
الجزر نوع من الخضار ذات المذاق الحلو التي يحبها الجميع، كبارًا وصغارًا، بالإضافة إلى مذاقها الجيد.
- الجزر مصدر جيد للبيتا كاروتين، وهو نوع من الأصباغ الطبيعية التي تساعد الجسم على إنتاج فيتامين أ.
- الجزر غني بالألياف الغذائية التي تساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي والمعدة.
- يحتوي الجزر على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعزز صحة القلب والأوعية الدموية وتقلل من الكوليسترول السيئ.
- يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين أ، واللوتين، والليكوبين، مما يعزز صحة البصر ويحمي العين من الأمراض والالتهابات. كما أنه يعزز قدرة الإنسان على الرؤية في الليل.
فوائد الجزر للبشرة
للجزر فوائد عديدة ومتعددة في الحفاظ على البشرة والجلد بأنواعها، وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة البشرة ونضارتها، مثل فيتامين أ وفيتامين ج.تناول الجزر بانتظام
- يلعب الجزر دورًا فعالاً في محاربة علامات الشيخوخة والشيخوخة المبكرة، لاحتوائه على فيتامين سي الذي يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في تجديد الخلايا.
- يحتوي الجزر أيضًا على فيتامين أ، وهو أحد مضادات الأكسدة الفعالة والفعالة، حيث يعالج الالتهابات ويحمي البشرة من التعرض لأشعة الشمس والجذور الحرة الضارة والأشعة فوق البنفسجية.
- يساعد تناول الجزر يوميًا ومنتظمًا على منع تلف الخلايا، وتأخير ظهور التجاعيد، وعلاج آثار التعب والضغط، وعلاج حب الشباب.
- يضيف الجزر إشراقة وحيوية ونضارة للبشرة، لاحتوائه على فيتامين (ج) ومضادات الأكسدة التي تمنح البشرة إشراقة ونضارة وصحة.
- يحتوي الجزر على البوتاسيوم الذي يرطب البشرة ويمنع الجفاف والتشقق.
فوائد الجزر للبشرة الدهنية
الجزر من الخضروات الطبيعية المفيدة جدا والمغذية، ويعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة الدهنية لما يحتويه من فوائد عديدة منها
- إن تناول الجزر بانتظام يقلل من الدهون الزائدة التي تتراكم في مسام الجلد وتسبب ظهور حب الشباب.
- يحتوي الجزر على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين ج، مما يعزز تجديد خلايا الجلد ويساعد على حمايتها من التلف وعوامل الأكسدة التي تسببها الجذور الحرة والإلكتروليتات الضارة، ويعمل على علاج حب الشباب.
- يعزز تناول الجزر إفراز الكولاجين الذي يعمل على شد الجلد وتأخير ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة.
فوائد الجزر للبشرة الجافة
يؤدي نقص الكمية المطلوبة من الدهون في الجلد إلى الجفاف وتشكيل طبقة من الجلد الميت فوقها مما يعطي مظهراً ذابل. لذلك قد يلجأ أصحاب البشرة الجافة إلى استخدام الكريمات المرطبة لمنع الجفاف ومحاولة إعادة الحيوية والنضارة إليها، لكن الكريمات المرطبة أيضًا قد تسبب ضررًا للبشرة بسبب ترسب بقايا الكريم داخل المسام، لذلك فإن أفضل حل لعلاج البشرة الجافة هو عمل ماسكات طبيعية للبشرة، خاصة تلك التي يستخدم في صنعها الجزر، وهي
قناع الجزر والعسل للبشرة الجافة
يستخدم هذا الماسك لعلاج تشققات وجفاف البشرة ومنحها النعومة والنضارة اللازمتين. كما يعمل على شد الجلد ومقاومة علامات الشيخوخة المبكرة. إنها تتكون من
المكونات
- ثلاث فواكه جزر.
- ملعقة عسل.
- ملعقة زيت زيتون.
- كمية الماء الدافئ.
كيف تستعد
- اسلقي ثلاث حبات من الجزر جيداً حتى تصبح كريمية.
- يضاف العسل وزيت الزيتون ويخلط جيدا.
- قللي قوام الخليط بإضافة الماء الدافئ حتى تحصلي على القوام المناسب.
- ضعي القناع على وجهك لمدة نصف ساعة حتى يجف تمامًا، ثم اغسلي وجهك بالماء الفاتر.
- افعل هذا القناع مرة واحدة في الأسبوع وستلاحظ الفرق بسرعة.
قناع الجزر والليمون للبشرة الدهنية
يستخدم هذا القناع لتقليل تراكم الدهون الزائدة على مسام الجلد وإزالتها وتنظيفها. يعمل الجزر على علاج حب الشباب والوقاية من عدوى الجلد، بينما يعمل عصير الليمون على التقاط وإغلاق المسام وتقليل إفراز الدهون والإفرازات، ويتكون من
المكونات
- 2 جزر
- عصير ليمونة
كيف تستعد
- يُسلق الجزر جيدًا ويُهرس حتى يصبح مثل العجينة.
- يضاف عصير الليمون ويخلط جيدا.
- ضعي القناع على بشرتك لمدة نصف ساعة حتى يجف تمامًا، ثم اغسليه بالماء البارد.
قناع الجزر والزبادي للوجه
هذا الماسك مناسب لجميع أنواع البشرة، لأن الجزر يعمل على شد الجلد وتنظيفه من الشوائب وعلاج حب الشباب، بينما يعمل الزبادي على ترطيب البشرة ومنع الجفاف والتخلص من الدهون المتراكمة عليها، ويتكون هذا الماسك من
المكونات
- 1 فاكهة جزر.
- 2 ملاعق كبيرة من الزبادي.
- نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
كيف تستعد
- انقع الجزر في الماء حتى يصبح طريًا تمامًا.
- نقطعها ناعما في كبة.
- يضاف الزبادي وعصير الليمون ويخلط جيدا.
- ضعي القناع على وجهك لمدة 25 دقيقة مع التدليك المستمر.
- اشطفي وجهك بالماء البارد وستلاحظين الفرق بسرعة.
في نهاية مقالتنا، سنتعرف على فوائد الجزر للبشرة الجافة والدهنية. اشتهر الجزر بفوائده العظيمة منذ العصور القديمة. إنها غذاء متكامل وصحي مفيد لصحة الإنسان. كما يعتبر الجزر مادة مفيدة للبشرة حيث يرطب البشرة ويشدها ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة.