ما هو العصير السائل الخالي من السعرات الحرارية أو الماء أو الحليب؟ تحتوي معظم السوائل على سعرات حرارية أو سعرات حرارية في تركيبتها، باستثناء سائل واحد، وتعبر السعرات الحرارية عن كمية الحرارة المطلوبة عند ضغط جوي منتظم من أجل رفع درجة حرارة لتر من الماء بمقدار درجة واحدة فوق مستوى سطح البحر، أي 4.19 جول أو سعر حراري واحد، من هذا سنخبرك من خلال هذا المقال بكل ما يتعلق بهذا السؤال.
ما هو السائل الخالي من السعرات الحرارية؟
السعرات الحرارية هي وحدة من وحدات الطاقة الغذائية، والتي تُعرف بالسعرات الحرارية، وتمثل هذه الوحدات. يحتوي العصير على سعرات حرارية خاصة إذا كان طبيعيًا فالسعرات الحرارية فيه أكثر. الأمر نفسه ينطبق على الحليب الذي يحتوي على نسبة مئوية من السعرات الحرارية. من هذا نستنتج الإجابة الصحيحة على سؤال ما هو السائل الذي لا يحتوي على سعرات حرارية:
- ماء.
الماء خالي من السعرات الحرارية ويحتوي على بعض المعادن مثل الكالسيوم والمغنيسيوم والصوديوم والزنك والنحاس. كما أنه يحتوي على الفلورايد الذي يقلل من تسوس الأسنان.
:
السوائل التي تحتوي على سعرات حرارية
يحتوي كل سؤال على نسب متفاوتة من السعرات الحرارية، ومن أبرز المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية:
- المياه الغازية: تحتوي بيكربونات الصوديوم أو ماء الصودا على حمض الكربونيك، والذي يتكون من ثاني أكسيد الكربون المذاب، وتحتوي كل زجاجة صودا على ما معدله 124 سعرة حرارية، حسب الشركة المصنعة.
- العصير الطبيعي: يحتوي العصير الطبيعي غالبًا على سعرات حرارية، لكنها قليلة مقارنة بالمياه الغازية. وذلك لأن السعرات الحرارية الموجودة في الفاكهة قليلة في الأصل، باستثناء الفواكه الدهنية مثل الكريمة والأفوكادو والمانجو.
- الحليب: يحتوي الحليب على نسب متفاوتة من المعادن وفي مقدمتها الكالسيوم والكثير من الألياف وبعض السعرات الحرارية.
:
بهذا القدر من المعلومات الشاملة، وصلنا إلى نهاية هذا المقال الذي كان بعنوان ما هو السائل الخالي من السعرات الحرارية، والذي قمنا فيه بإرفاق السوائل المحتوية على السعرات الحرارية لإبلاغ قرائنا الأعزاء بجميع جوانب هذا الموضوع.