أنواع البكاء في علم النفس كثيرة وفي أوقات مختلفة ومفاجئة. يمكن أن يحدث البكاء في أكثر الأوقات إزعاجًا أو في راحة وفرح لنا كبشر. قد تفاجئنا الدموع في مواقف معينة وغير متوقعة. نبكي في مواقف متناقضة مثل الفرح والحزن، أو الأفراح والأفراح والموت. هذه هي الآلية التي يأخذها الجسد غالبًا ما يحدث دون وعي ويخضع لإرادة الجسد عندما يشعر أننا بحاجة إليها. في مقالنا اليوم سنتحدث عن أنواع البكاء من وجهة نظر علم النفس بعد أن نتعرف على مفهوم البكاء حيث سنتعرف على أنواع الدموع وفوائد البكاء.
البكاء في علم النفس
يعرّف بعض علماء النفس البكاء بأنه استجابة طبيعية لدى الإنسان لمجموعة من المشاعر مثل الحزن والأسى والفرح والإحباط، بينما عرّفه علماء آخرون بأنه آلية بيولوجية للجسم للتخلص من عاطفة غامرة، سواء كانت كذلك. الضحك الهستيري أو الحزن الشديد، أو ربما البكاء إشارة للآخرين بأننا قد نكون في خطر أو ضيق، لكن البكاء علميًا يُعرف بالظاهرة التي تفرز من خلالها الغدد الدمعية مادة الدموع، والتي يمكن أن تحدث لأسباب أخرى غير ما ذكرنا مثل الشعور بألم أو حساسية في العينين أو دخول أجسام غريبة إليهما ونحو ذلك.
أنواع البكاء في علم النفس
قد يظن الناس أن البكاء دائمًا ما يصاحب الألم والحالات العاطفية فقط، بينما البكاء ناتج عن عدة أشكال أخرى مختلفة، مما يجعله يتكون من عدة أنواع، وهي كالتالي:
صرخة الفرح
ما يحدث غالبًا هو تعبير عن السعادة، لذلك يشعر الشخص بعاطفة سعيدة تثير دموع الفرح فيه وغالبًا ما ترتبط بالحب والتواصل الشخصي في العلاقات الاجتماعية، على سبيل المثال، نبكي فرحًا عندما نسمع أول صرخة من المولود الذي ننتظره أو في الأعراس، وهكذا.
بكاء الغضب
وهو ما يحدث في أكثر اللحظات والمواقف المزعجة، مثل البكاء بسبب الجدل، أو عندما تريد أن تظهر قويًا، أو عندما تحاول أن تظل هادئًا تحت الضغط وتحافظ على الاستقرار العاطفي، وعندما تخرج الأمور عن السيطرة، تنفجر الدموع ويبدأ الشخص في البكاء.
البكاء من الألم
وهذا يشبه البكاء طلباً للمساعدة لأنه لسبب جسدي بالإضافة إلى الجانب النفسي. نبكي إذا أصيب كاحلك أو أصيب إصبع قدمنا أو نبكي لأن شخصًا ما جرح روحنا بكلمات أو سلوك غير لائق.
البكاء لتخفيف التوتر
هذا البكاء ناتج عن ضغوط نفسية ناتجة عن موقف أو ضغط ناتج عن موقف معين، مثل انتظار شخص غائب والتوتر الناجم عن تأخر وصوله.
تلاعب البكاء
وهو أبشع أنواع البكاء، وعادة ما يكون بقصد الخداع والخداع، حيث يبكي البعض لإغراء تعاطف الناس واستغلالهم لمصلحة شخصية أو للإفلات من العقاب.
البكاء النفسي
إنه بكاء مشابه للتشبيه الداخلي المرتبط بالحوار بين الإنسان ونفسه. قد يبكي الناس على أنفسهم، أو يندمون على سلوك فعلوه أو موقف اتخذوه، أو أنهم قدموا لشخص آخر شيئًا لا يستحقونه، سواء كان ذلك وقتهم أو اهتمامهم أو حبهم.
صرخة طلبا للمساعدة
غالبًا ما نبكي عندما نصل إلى نقطة القناعة بعد فترة طويلة من التوتر أو التعاسة أو اليأس، ويأخذ بكاء الضيق شكلاً آخر في الأطفال الذين يجدون صعوبة في التعبير عن حاجتهم لشيء ما.
البكاء الإجهاد
وهو ما ينتج عن القلق والتوتر الذي يتراكم داخليا بسبب ضغوط العمل أو العلاقات الشخصية أو التغيرات الكبيرة في الحياة، وقد يأتي هذا البكاء بعد قمع طويل لهذه الدموع التي تسقط عندما تصل إلى ذروتها ويمكن اعتبارها آلية لإطلاق الروح.
بكاء حزن وخسارة
كما أنه نتيجة المواقف والمواقف النفسية التي يتعرض لها الشخص فجأة، أحيانًا، مثل فقدان شخص عزيز، وصديق مقرب، وأم، وغيرها من المواقف الاجتماعية، بالإضافة إلى نوع آخر من الحزن والفقدان. مرتبط بشيء نحبه، مثل خسارة الفريق الذي نشجعه بشغف لمباراة كرة قدم أو أي مواقف أخرى مماثلة.
:
أنواع الدموع
تُعرف الدموع عمومًا بأنها الآليات الدفاعية التي يقوم بها جسم الإنسان لحماية العين من البكتيريا والتسمم والأجسام الغريبة. تتكون الدموع من الغدد الدمعية التي تحيط بالعين وتتكون من ثلاثة أنواع:
- الدموع المطيرة أو القاعدية: هي الدموع التي تحمي القرنية عندما تواجه غبارًا أو بصيلات أو حطامًا في عينيك وتنظف العين باستمرار.
- الدموع التحسسية أو الانعكاسية: يتشكل هذا النوع من الدموع في الغدة الدمعية حيث يصنع الجسم هذه الدموع استجابة لمحفز، ويمكن أن يكون هذا أيضًا مرتبطًا بمتلازمة جفاف العين.
- الدموع العاطفية: وهي من أكثر أنواع الدموع شيوعًا، خاصة عند النساء، والتي تحدث عندما تغلب العاطفة على الشخص وتكون رد فعل لتهدئة الأعضاء الداخلية.
:
فوائد البكاء
يحاول الناس حبس الدموع إذا رأوها علامة ضعف، لكن الدراسات العلمية أثبتت أن كبت دموع العين قد يحرم العين من فوائد البكاء. وجد الباحثون في هذا المجال فوائد عديدة له، وهي:
- تحسين الحالة النفسية: وذلك لوجود الأوكسيتوسين والإندورفين، وهذا يساعد في رفع معنويات الناس وجعلهم يشعرون بتحسن.
- محاربة البكتيريا: البكاء يساعد على قتل البكتيريا والحفاظ على نظافة العينين لأن الدموع تحتوي على سائل يسمى الليزوزيم له خصائص قوية مضادة للميكروبات.
- تهدئة الأعضاء الداخلية: للبكاء تأثير مباشر ومهدئ للذات على الناس. ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي، مما يساعد الناس على الاسترخاء.
- الدعم المعنوي: البكاء يجعل المحبين يتجمعون حول هؤلاء الناس، وهذا يوفر الدعم المعنوي ويجعل الإنسان يشعر بالراحة.
- التخلص من السموم وتقليل التوتر: عندما يبكون استجابة للتوتر، فإن دموعهم تحتوي على عدد من هرمونات التوتر والمواد الكيميائية الأخرى التي تخفض من البكاء.
- يحسن الرؤية: ويرجع ذلك إلى الدموع القاعدية التي تساهم في الحفاظ على رطوبة العينين ومنع جفاف الأغشية المخاطية. عندما تجف الأغشية، يمكن أن تصبح الرؤية ضبابية.
- تسكين الآلام: يؤدي التخلص من الدموع العاطفية إلى إفراز هرمون الأوكسيتوسين والإندورفين. قد تخفف هذه المواد الكيميائية الألم الجسدي والعاطفي وتساعد على تعزيز الشعور بالراحة.
- يخفف الأرق ويساعد على النوم: ويرجع ذلك إلى آثار البكاء المهدئة والمعززة للمزاج وتسكين الآلام التي تساعد الشخص على النوم بسهولة أكبر.
تفسير سرعة البكاء في علم النفس
في الحياة، قد نجد أشخاصًا أقوياء لا يعرفون معنى البكاء، وقد يكونون أنانيين ولا يهتمون بمشاعر الناس، أو يكونون واقعيين جدًا، أو لا يهتمون بما يجري في المحيط المحيط. معهم. يتبع:
- الأطفال هم أسرع المخلوقات الباكية، فهم لا يعرفون كيف يعبرون عن مشاعر الخوف أو الألم بالكلمات، بل يعبرون عنها بالبكاء.
- تلاحق النساء الأطفال بسرعة البكاء، لأن عواطفهم تتغلب على التعامل العقلاني مع المواقف، وتبكي في أوقات ومواقف مختلفة، وأحيانًا بدون سبب.
- قد نجد أحيانًا أشخاصًا حساسين جدًا لما يحيط بهم ويهتمون بمشاعر الآخرين، ويكونون أكثر تأثرًا بمواقف وتعليقات الآخرين، وهذا يفسر سرعة بكائهم.
- وقد ربط بعض العلماء سرعة البكاء ببعض الصدمات النفسية التي يتعرض لها الإنسان في مراحل حياته الأولى، والتي تسبب أزمات نفسية فيما بعد.
- ربط بعض علماء النفس سرعة البكاء بالاكتئاب، وهو حالة نفسية ناتجة عن اضطراب المزاج الذي يصاحبه شعور باليأس والوحدة والانطواء وما إلى ذلك.
وبهذه الطريقة نصل إلى نهاية مقالنا الذي كان بعنوان أنواع البكاء في علم النفس، والذي تعرف من خلاله على مفهوم البكاء وأنواعه وفوائده، بالإضافة إلى ذكر أنواع البكاء وشرح سرعته. من البكاء في علم النفس.