تعتبر طريقة صنع عصير الشمندر، أو ما يسمى بعصير البنجر، من ألذ أنواع العصائر التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة وسرعة، فهي لا تحتاج إلا لمكونات بسيطة، أهمها الشمندر، و يعتبر عصير الشمندر من أكثر أنواع العصائر التي تمد الجسم بالطاقة، لذلك يجد معظم الرياضيين أنهم يأكلون عصير الشمندر، في هذه المقالة سوف نقدم لكم طريقة عمل عصير الشمندر مع وصفة لذيذة وطريقة سهلة للتحضير.
طريقة عمل عصير الشمندر
يعتبر عصير الشمندر من أكثر العصائر اللذيذة والمغذية التي يسعى الكثير من الناس لمعرفة كيفية صنع عصير الشمندر. تبحث معظم النساء عن كيفية صنع عصير الشمندر، لأن طرق صنع عصير الشمندر عديدة وتختلف من امرأة إلى أخرى، تعرف علينا عزيزي على الطريقة الصحيحة واللذيذة لعمل عصير الشمندر من خلال هذه الفقرة.
مكونات عصير الشمندر
يمكن عمل عصير الشمندر بخطوات بسيطة، لذلك سنعرض لكم الآن مكونات عصير الشمندر، وهذه المكونات كالتالي:
- نصف ليمونة.
- سيقان من الكرفس.
- نصف قطعة صغيرة من الزنجبيل.
- جذر شمندر أحمر صغير.
- قطعة جزر.
- تفاحة كبيرة.
طريقة تحضير عصير الشمندر
بعد تحضير المكونات السابقة لابد من معرفة طريقة تحضير عصير الشمندر حيث أن هذا المشروب سهل التحضير ولا يتطلب الكثير من الوقت والجهد. فيما يلي خطوات عصير الشمندر:
- اغسل جميع الخضار والفاكهة في الماء الجاري واتركها تجف.
- يقشر الشمندر ويقطع إلى شرائح طويلة.
- نقطع التفاح إلى قطع طويلة ونزيل البذور.
- يُقشر الجزر والكرفس ويُقطع إلى قطع طويلة.
- ضعي جميع الفواكه والخضروات في وعاء العصارة ما عدا الليمون.
- اعصري نصف ليمونة في العصير المجهز وقلبي جيداً.
- اسكبي العصير في أكواب التقديم واتركيها تبرد قليلًا في الثلاجة قبل التقديم.
طريقة عمل عصير الشمندر والحليب
تم استخدام الشمندر أو ما يسمى بالشمندر لأول مرة منذ العصور القديمة، ويشتهر هذا النوع بأهميته الطبية في علاج العديد من الأمراض ويسمى علمياً بيتا، وبسبب فوائده العديدة تطلب الكثير من النساء طريقة عمل عصير الشمندر حيث تختلف طرق تحضيره وفي هذا المقال سنتعرف على كيفية صنع عصير الشمندر مع الحليب.
مكونات عصير الشمندر والحليب
يمكن صنع عصير الشمندر والحليب بخطوات بسيطة، لذلك سنعرض لك سيدتي الآن مكونات عصير الشمندر والحليب، وهذه المكونات هي كالتالي:
- 2 حبة شمندر متوسطة الحجم مقشرة ومفرومة الرأس
- كوب ونصف من الماء لتغطية البنجر.
- عصير نصف ليمونة
- نصف قطعة زنجبيل.
- ثلث كوب حليب.
- ثلاث ملاعق كبيرة من الحليب المكثف.
طريقة تحضير عصير الشمندر والحليب
بعد تحضير المكونات السابقة يجب أن تعرف كيفية تحضير عصير الشمندر والحليب، حيث أن هذا المشروب سهل التحضير ولا يتطلب الكثير من الوقت والجهد. فيما يلي خطوات عصير الشمندر والحليب:
- يقطع الشمندر لإضافته إلى الخلاط.
- أضيفي الماء لتغطية البنجر ثم ضعيهم في وعاء العصير واخلطيهم جيدًا.
- أضف الزنجبيل واستمر في الخلط.
- صفي السائل من الخليط (اختياري).
- أضف الحليب وعصير الليمون والحليب المكثف للتحلية.
- اسكبي العصير في أكواب التقديم وضعيه في الثلاجة ليبرد قبل التقديم.
طريقة عمل عصير الشمندر والجزر بوصفات متعددة
جذر الشمندر غذاء غني بالعناصر الغذائية الهامة مثل المعادن والحديد والنترات والمغنيسيوم والبوتاسيوم، وهو غني جدا بالفيتامينات مثل فيتامينات أ، ج، حيث أن كل هذه المواد تجعله من أكثر الأطعمة الصحية والمفيدة. اسلقيها واصنعي سلطة الشمندر، كما يمكن تقديمها كعصير. لنقدم لك عزيزتي طريقة تحضير عصير الشمندر والجزر مع العديد من الوصفات والمذاق الطيب وبطريقة سهلة وسريعة.
شمندر، جزر، تفاح و عصير شمر
إذا كانت عائلتك من محبي التفاح والشمر، قم بإعداد هذا المزيج من الفواكه لتحضير عصير شمندر لذيذ ومميز.
مكونات عصير الشمندر والجزر والتفاح والشمر
يمكنك صنع عصير الشمندر والجزر والتفاح والشمر بخطوات بسيطة، لذلك سنعرض لك سيدتي الآن مكونات الشمندر والجزر والتفاح وعصير الشمر، وهذه المكونات هي كالتالي:
- حبة شمندر متوسطة الحجم مقشرة ومفرومة بشكل خشن.
- 2 جزر متوسط الحجم، مغسول وغير مقشر.
- تفاحتان مغسولتان وغير مقشرتين.
- قطعة شمر صغيرة مغسولة.
- نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون.
طريقة تحضير عصير الشمندر والجزر والتفاح والشمر
بعد تحضير المكونات السابقة يجب أن تتعلم كيفية تحضير عصير الشمندر والجزر والتفاح والشمر، حيث أن هذا المشروب سهل التحضير ولا يتطلب الكثير من الوقت والجهد. فيما يلي خطوات عصير الشمندر والجزر والتفاح والشمر.
- ضعي الشمندر والجزر والتفاح والشمر بعد الانتهاء من غسلها وتقطيعها في وعاء كبير.
- أضف جميع الفواكه والخضروات إلى وعاء العصارة الكهربائية.
- اخلطي الفواكه والخضروات جيدًا لعمل عصير الشمندر.
- يضاف عصير الليمون إلى عصير الشمندر ويقلب جيدا.
- صب العصير في أكواب التقديم، ضعه في الثلاجة لمدة ساعة، ثم قدمه مباشرة إلى عائلتك.
عصير الشمندر والجزر والكوسا والكمثرى
يعتبر الشمندر والجزر والكوسا والكمثرى من المشروبات الباردة اللذيذة والمفيدة. كما أنها سهلة التحضير، فهي لا تحتاج إلى أربعة أنواع من الخضار وخلطها معًا للحصول على عصير الشمندر. لتحضير هذا العصير تحتاج سيدتي إلى المكونات التالية:
مكونات جذر الشمندر والجزر والكوسا والكمثرى
يمكنك صنع عصير الشمندر والجزر والكوسا والكمثرى بخطوات بسيطة، لذلك سنعرض لك سيدتي الآن مكونات عصير الشمندر والجزر والكوسا والكمثرى، وهذه المكونات هي كالتالي:
- حبة شمندر متوسطة الحجم مقشرة ومفرومة بشكل خشن.
- 2 جزر متوسط الحجم، مغسول وغير مقشر.
- حبة كوسة متوسطة الحجم، مغسولة وغير مقشرة.
- حبة كمثرى ونصف، مغسولة وغير مقشرة.
- نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون.
طريقة تحضير الشمندر والجزر والكوسا والكمثرى
بعد تحضير المكونات السابقة يجب تعلم طريقة تحضير الشمندر والجزر والكوسا والكمثرى حيث ان هذا المشروب سهل التحضير ولا يتطلب الكثير من الوقت والجهد، وفيما يلي خطوات عصير الشمندر والجزر والكوسا والكمثرى.
- ضعي جذر الشمندر والجزر والكوسا والكمثرى بعد الانتهاء من غسلها وتقطيعها في وعاء كبير.
- أضف جميع الفواكه والخضروات إلى العصارة الكهربائية.
- اخلطي الفواكه والخضروات جيدًا لعمل عصير الشمندر.
- أضيفي نصف ملعقة كبيرة من عصير الليمون إلى عصير الشمندر وقلبي جيداً.
- صب العصير في أكواب التقديم، ضعه في الثلاجة لمدة ساعة، ثم قدمه مباشرة إلى عائلتك.
عصير شمندر مع جزر وسبانخ وعصير برتقال
يعتبر الشمندر من الفواكه غير المرغوب فيها لمعظم الناس، حيث أنه غني بالعديد من العناصر الغذائية، بما في ذلك ؛ البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد، لذلك تلجأ معظم النساء إلى تحضيره بعدة وصفات لأفراد أسرهن للاستفادة من فوائده العديدة، مثل عصير الشمندر مع التفاح، وكوكتيل الشمندر، وكعكة الشمندر. . يمكن تحضير مكونات عصير الشمندر والسبانخ وعصير البرتقال وعصير الشمندر والسبانخ وعصير البرتقال بخطوات بسيطة، لذلك سنعرض لك سيدتي الآن مكونات عصير الشمندر والسبانخ وعصير البرتقال، وهذه المكونات هي كالتالي:
- حبة شمندر متوسطة الحجم مقشرة ومفرومة بشكل خشن.
- 2 جزر متوسط الحجم، مغسول وغير مقشر.
- 150 جرام من السبانخ الطازجة.
- حبتان برتقال متوسط الحجم مقشر.
طريقة تحضير عصير الشمندر مع الجزر والسبانخ وعصير البرتقال بعد تحضير المكونات السابقة يجب أن تعرف كيفية تحضير عصير الشمندر مع الجزر والسبانخ وعصير البرتقال.
- نضع البنجر والجزر والسبانخ وعصير البرتقال بعد الانتهاء من غسلها وتقطيعها في وعاء كبير.
- أضف جميع الفواكه والخضروات إلى العصارة الكهربائية.
- اخلطي الفواكه والخضروات جيدًا لعمل عصير الشمندر.
- صب العصير في أكواب التقديم، ضعه في الثلاجة لمدة ساعة، ثم قدمه مباشرة إلى أسرتك، بصحة ورضا.
طريقة عمل كعكة الشمندر
طريقة عمل كعكة الشمندر سهلة بالصور، البنجر عبارة عن درنة تحارب فقر الدم وفقر الدم بشدة، وعلى الرغم من غرابة هذه الوصفة عند البعض إلا أنها تمنحك كعكة هشة للغاية ولذيذة. تحضير الكب كيك منه ايضا بنفس الطريقة.
مكونات كعكة الشمندر
يمكن عمل كعكة الشمندر بخطوات بسيطة، لذلك سوف نعرض لك سيدتي الآن مكونات كعكة الشمندر، وهذه المكونات هي كالتالي:
- 250 غرام دقيق ذاتي التخمير.
- ملعقتان صغيرتان من مسحوق الخبز.
- 150 غرام من السكر البني الناعم.
- 100 جرام من الزبيب.
- 200 جرام من جذر الشمندر المبشور.
- 150 مل من الزيت النباتي.
- بيضتان متوسطتا الحجم مخفوقتان قليلاً.
طريقة تحضير كعكة الشمندر
بعد تحضير المكونات السابقة يجب أن تعرف كيف تحضر كعكة الشمندر، فهي حلوى سهلة التحضير ولا تتطلب الكثير من الوقت والجهد. فيما يلي خطوات صنع كعكة الشمندر.
- سخني الفرن إلى 160 درجة مئوية.
- ينخل الطحين والبيكنج بودر في وعاء ويقلب السكر البني.
- يُضاف الزبيب والشمندر المبشور إلى الدقيق.
- اخفقي الزيت النباتي والبيض معًا وأضيفيهم إلى الوعاء، ثم اخلطيهم بملعقة خشبية أو خلاط كهربائي.
- يُسكب المزيج في قالب كعك مقاس 20 سم، مدهون بالزيت ومبطن.
- تُخبز كعكة الشمندر في الفرن لمدة ساعة.
- ضعي الكعكة على رف سلكي لتبرد تمامًا، ثم قطّعيها واسكبيها في طبق التقديم.