أسباب الشعور بالدفء في الجسم، حتى لو كانت درجة الحرارة طبيعية، ودراسته الكاملة من الأمور الضرورية التي تحمي الشخص الذي يشعر به من أي مشاكل صحية في المستقبل، لذا فإن مقالتنا ستشمل كل الأسباب الكامنة وراء الشعور بالحرارة في الجسم حتى في درجات الحرارة العادية، كما اكتشفها الأطباء مؤخرًا.
درجة حرارة الجسم الطبيعية
أظهرت الدراسات أن متوسط درجة حرارة الجسم هو 98.6 درجة فهرنهايت – 37 درجة مئوية، ودرجة حرارة الجسم الطبيعية بين 97 فهرنهايت (36.1 درجة مئوية – 99 فهرنهايت) 37.2 درجة مئوية أو أكثر قليلاً، ولكن هناك اختلاف في درجة حرارة الجسم حسب الدرجة. من النشاط أو الوقت، وكذلك عن طريق درجة حرارة الجسم عند كبار السن عادة أقل من الشباب.
أسباب الشعور بالحرارة في الجسم حتى في درجة الحرارة العادية
يمكن لجسم الإنسان أن يرتفع أو ينخفض حسب صحته وظروفه الجوية ونشاطه ورياضاته التي يشارك فيها، لكن يمكن للإنسان أحيانًا أن يشعر بارتفاع درجة حرارة جسمه وقد يصاحب ذلك ألم في بعض المناطق، حتى وإن كانت درجة الحرارة. على مقياس المسار. طبيعي، وهناك عدة أسباب لذلك وهي:
- النشاط البدني: ممارسة الرياضة العدوانية أو أي نشاط بدني هو ما يتسبب في ارتفاع درجة حرارة الجسم الداخلية.
- تناول الأدوية: هناك أنواع من الأدوية التي تسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم، ومن أهمها أدوية الحساسية وضغط الدم والاحتقان، لأنها تمنع الجسم من خفض درجة الحرارة بشكل طبيعي وبالتالي يشعر الشخص بالزيادة. في نشاط العضلات، مما يؤدي إلى زيادة مؤقتة في درجة حرارة الجسم الأساسية.
- الطقس: الطقس الحار يعطل التنظيم الطبيعي لدرجة حرارة الجسم.
- التصلب اللويحي: وهو يؤثر على الجهاز العصبي المركزي ويؤثر على الغشاء الواقي للدماغ وبالتالي يؤدي إلى عدم قدرته على التحكم في درجة الحرارة.
- إصابة الإنسان بأمراض أخرى: يمكن أن تسبب ارتفاعًا في درجة حرارة الجسم الأساسية، بما في ذلك الملاريا، والالتهابات، وقرحة المعدة، وارتفاع ضغط الدم، والأرق، والاضطرابات العصبية، والحالات النفسية مثل القلق وغيرها.
- تناول الكافيين: يزيد الكافيين من معدل ضربات القلب، مما يؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة الأساسية بسرعة.
- فرط نشاط الغدة الدرقية: يتسبب هذا في إفراز الغدة لهرمون الثيروكسين الذي يسرع عملية التمثيل الغذائي في الجسم ونتيجة لذلك يرفع درجة الحرارة الداخلية للجسم.
أسباب حرارة الجسم عند النساء
تشعر بعض النساء أحيانًا بالدفء من أجسادهن، وهذه الحرارة ناتجة عن عدة أسباب رئيسية تعتبر السبب الرئيسي للدفء الداخلي، ووفقًا لعدة أطباء فإن أسباب حرارة الجسم عند النساء هي:
- الحمل والدورة الشهرية: عندما تسبب الدورة الشهرية الشعور بالدفء بسبب التغيرات الهرمونية التي تزيد من تدفق الدم إلى سطح الجلد، وما يسبب التعرق عند المرأة الحامل، وعندما ترتفع درجة الحرارة أثناء مرحلة الإباضة. وتعتبر الدورة الشهرية الأكثر شيوعاً.
- الوصول إلى سن اليأس وانقطاع الطمث: يمكن أن تعاني النساء من الهبات الساخنة أثناء انقطاع الطمث، قبل أو بعد انقطاع الطمث، عندما تظهر أعراض الهبات الساخنة بسبب التغيرات في مستويات هرمون الاستروجين الكلية ومدة الشبق. يمكن أن يستمر الجهاز اللوحي في أي مكان من 30 ثانية إلى 10 دقائق، وهناك أيضًا عدة أعراض أخرى مرتبطة بالهبات الساخنة، وهي:
- احمرار في جلد العنق والوجه.
- تشعر النساء بعد ذلك بالبرد أو الارتعاش.
- التعرق المفرط في الجسم.
- التعرق الليلي، والذي يمكن أن يتعارض مع النوم.
أسباب الشعور المفاجئ بالحرارة في الجسم
هناك عدد من الأسباب التي تؤدي إلى ارتفاع سريع في درجة حرارة الجسم، وأهمها الإحساس المفاجئ بالدفء في الجسم:
- الصداع النصفي والصداع العنقودي: يتسبب هذا النوع من الصداع في حدوث خلل وظيفي في الجهاز العصبي اللاإرادي، وبالتالي لا يعالج الدماغ الرسائل الواردة من الأعصاب الموجودة في الرأس.
- التمارين الرياضية: الرياضة هي ما يسبب التعرق، فهي تخفض درجة حرارة الجسم بتبريدها بالماء، وبالتالي يرفع الجسم درجة حرارته حتى تصل إلى حالة الاتزان.
- محاربة الجسم للجراثيم: يحفز الجسم منطقة ما تحت المهاد في الدماغ من خلال محاربة الجراثيم في الجسم، وبالتالي رفع درجة حرارة الجسم ككل.
أسباب أخرى لحرارة الجسم
هناك مجموعة متنوعة من أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم، والتي تختلف من شخص لآخر، وخاصة بين الفئات العمرية، وأسباب أخرى تؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم:
- شرب المشروبات الكحولية.
- يحدث استنفاد حراري.
- الامتناع عن شرب كمية كافية من السوائل.
- ضربة شمس.
- تشنجات حرارية
- زيادة في درجة الحرارة المحيطة، خاصة مع ارتفاع مستويات الرطوبة.
- وجود عدد من كريات الدم البيضاء المعدية.
- بداية التهاب الشغاف.
- ارتدِ ملابس ثقيلة جدًا.
- ظهور التهاب الكبد الحاد.
- عدم ممارسة الرياضة.
- ظهور التهاب المفاصل الروماتويدي.
- بداية الإنتان.
- تناول الأدوية مثل مضادات الذهان والعقاقير غير المشروعة – مضادات الكولين – مدرات البول – الفينوثيازين – انسحاب الكحول.
- ظهور التهاب الزائدة الدودية – التهاب الرتج – التهابات داخلية أخرى.
- ظهور جدري الماء.
علاج الحمى الداخلية والصداع
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها الحفاظ على درجة حرارة جسمك، والشعور بالانتظام وتوازن الحرارة، وكذلك طرق علاج الحمى الداخلية وتسكين الصداع في الأسطر التالية، وعلى كل من يرغب في الاستفادة منها أن يطبقها بعد استشارة أخصائي للتأكد من عدم وجود أمراض. يُعتقد أنه يسبب الحمى خاصة إذا كان الشخص يعاني من أعراض مثل التعب أو الضعف أو فقدان الوزن أو الإسهال، ويعتبر من أفضل طرق الوقاية. تم تصميم هذه الطرق للأشخاص الذين يعانون من الحمى، للتحقق من الآثار الجانبية المدرجة لجميع الأدوية، وكذلك ممارسة الرياضة بانتظام والحد من استهلاك الكحول والإقلاع عن التدخين. والأطعمة الغنية بالتوابل والكافيين هي أيضًا بعض الأسباب الرئيسية للحمى، وما إذا كانت هذه بعد ذلك سيتمكن هذا الشخص من التخلص من الحرارة الداخلية والصداع بشكل نهائي.
تحدثنا في هذا المقال عن أسباب الشعور بالدفء في الجسم حتى في درجات الحرارة العادية، وهو أحد الأعراض التي يعاني منها كثير من أفراد المجتمع، وتحدثنا أيضًا عن طرق العلاج بحيث يمكن لكل من يعاني من ذلك. يمكن للحالة الاستفادة منه وبكل سهولة. تخلص من الحمى وتجنب أي أعراض مصاحبة.