الكمادات بعد لقاح كورونا، فإن حدوث بعض الآثار الجانبية الخفيفة إلى المتوسطة التي تلي تلقي أحد لقاحات كورونا أمر طبيعي وشائع جدًا، ومن أبرز الأعراض الشعور بألم في الذراع بعد التطعيم، لذلك سنقوم تعرف في هذا المقال على أفضل الكمادات بعد لقاح كورونا وسنناقش أيضًا أهم الطرق والنصائح لمواجهة الأعراض بعد تلقي لقاح كورونا.
الأعراض الجانبية الشائعة بعد تلقي التطعيم
قبل أن نتعرف على أفضل الكمادات بعد لقاح كورونا يجب أن نتعرف أولاً على الآثار الجانبية الشائعة التي تصاحب أخذ اللقاح، حيث يختلف جهاز المناعة من شخص لآخر، لذلك يعاني بعض الأشخاص من آثار جانبية خفيفة بعد تلقي اللقاح بينما يعاني البعض من أعراض معتدلة، بينما قد يعاني بعض متلقي اللقاح من أعراض أقوى تكون مزعجة ومؤلمة إلى حد كبير، وفيما يلي سنتعرف على الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي يعاني منها معظم الأشخاص بعد تلقي أحد لقاحات الكورونا.
أعراض جانبية شائعة في الذراع
يشملوا:
- احمرار في موقع الحقن.
- تورم في موقع الحقن.
- ألم في موقع الحقن.
أعراض جانبية شائعة في الجسم
يشملوا:
- التعب العام في الجسم.
- ألم عضلي؛
- صرخة الرعب.
- غثيان.
- صداع الراس.
- حمى.
كمادات بعد لقاح كورونا
قد يكون الألم الناتج عن حقن اللقاح في الذراع مزعجًا بعض الشيء ويستغرق وقتًا للتعافي منه، حيث يعاني بعض الأشخاص من عدم القدرة على تحريك ذراعهم لمدة يومين، لذلك ينصح الخبراء والمتخصصون باستخدام الكمادات لتسريع الشفاء من الألم. . ومن أبرز الكمادات بعد لقاح كورونا ما يلي:
- ضع كيسًا يحتوي على مكعبات ثلج في موقع الحقن.
- ضع ضغطًا من الماء الدافئ في موقع الحقن لتخفيف الألم.
- جرب أخذ حمام من الملح الإنجليزي وهو أحد الحلول الشائعة التي لها القدرة على تسكين الألم.
نصائح للتعامل مع آلام الذراع بعد التطعيم
بالإضافة إلى الكمادات بعد لقاح كورونا، سنتعرف أدناه على بعض الطرق السهلة لمواجهة آلام الذراع بعد أخذ أي نوع من لقاح كورونا:
- تحديد الذراع المناسبة لك لأخذ اللقاح. بعض الناس يفضلون استخدام الذراع التي يقل استخدامهم لها خلال يومهم، حيث نجد أن بعضهم اعتاد النوم على الجانب الأيمن، لذلك يطلبون التطعيم في ذراعهم اليمنى لتتمتع بنوم هادئ.
- تحديد يوم أخذ اللقاح قرب الإجازة، حيث أن الراحة مهمة جدًا لتقليل الآثار الجانبية المصاحبة للقاحات الكورونا، فمن الأفضل تحديد يوم أخذ اللقاح قبل الإجازة ؛ حتى يتمكن متلقي اللقاح من أخذ قسط من الراحة قبل العودة إلى العمل.
- يجب تجنب شد عضلات الذراع. بعد تلقي التطعيم، يجب أن تبقى الذراع في حالة مريحة ومرتاحة لأطول فترة ممكنة، وهذا سيساعد على تجنب شد عضلات الذراع.
- المحافظة على نشاط الذراع، من لحظة أخذ اللقاح حتى مرور عدة ساعات، يفضل الحفاظ على حركة الذراع عن طريق مد الذراع للأمام ودفعها باستخدام الكوع، أو مد الذراع وتحريكها في حركات دائرية، وهذا من شأنه زيادة تدفق الدم إلى موقع الحقن مما يساعد على تسكين الألم بشكل مؤقت. .
- استخدام بعض المسكنات التي لا تتطلب وصفة طبية. تتمتع بعض مسكنات الألم مثل عقار الاسيتامينوفين بالقدرة على تقليل التورم في موقع الحقن وتقليل آلام العضلات. من الممكن أيضًا التبديل بين عقار اسيتامينوفين وإيبوبروفين على مدار اليوم لتحقيق مزيد من الراحة، ولكن هنا تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي على النساء الحوامل تناول الإيبوبروفين.
نصائح بعد أخذ لقاح كورونا لتخفيف الأعراض
قدمنا بعض الطرق والنصائح للتعامل مع آلام الذراع على وجه التحديد، لكن الأعراض لا تقتصر على الذراع في معظم الحالات، بل تشمل جميع أجزاء الجسم.
- لمقاومة القشعريرة، ارتد سترة ثقيلة إذا شعرت بالبرد وانزعها إذا شعرت بالدفء الشديد، وتجدر الإشارة إلى أن القشعريرة لا تستمر أكثر من يوم أو يومين منذ تلقي التطعيم
- يجب أخذ حمام دافئ لمنع الشعور بالبرودة الشديدة ولإعطاء الجسم إحساسًا بالراحة.
- لمواجهة التعب والإرهاق، تعتبر الراحة والنوم الكافي أفضل الطرق للحفاظ على طاقة الجسم وبالتالي السماح لجهاز المناعة باستخدام هذه الطاقة المخزنة في تكوين استجابة مناعية جيدة.
- لمواجهة الحمى (ارتفاع درجة الحرارة)، وهي من أبرز الأعراض التي يعاني منها معظم متلقّي اللقاح، من الضروري شرب الكثير من السوائل، وهذا سيحافظ على رطوبة الجسم.
- تجنب العمل الشاق، فقد ذكرنا أعلاه أنه يجب الحفاظ على نشاط الذراع المحصنة، ولكن بشكل عام لا يجب القيام بالأنشطة المرهقة، والأفضل أن تأخذ يوم أو يومين إجازة من العمل.
- لمواجهة الغثيان أو الدوخة، يجب تقليل مستوى الحركة، وتناول بعض الأطعمة المغذية، وأبرزها: الحساء، وعصير الفاكهة المخفف بالماء، والبسكويت، وعصير التفاح، والموز، والدجاج المشوي، والديك الرومي، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والخبز المحمص. وعليك تجنب الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر أو الأطعمة الغنية بالدهون أو الأطعمة المقلية.
- لمواجهة الصداع، وهو أحد أكثر المشاكل المزعجة شيوعًا لدى الأشخاص الذين تلقوا اللقاح، غالبًا ما يتراوح الصداع من خفيف إلى متوسط ، ولمواجهة الصداع، يجب أن تأخذ قسطًا كافيًا من النوم، أو على الأقل تستلقي، وإذا كان الصداع مزعج للغاية، ويمكن تناول عقار الاسيتامينوفين. ومن الجدير بالذكر أن الصداع عادة ما يختفي بعد ساعات قليلة من تلقي اللقاح.
- تجنب شرب الكحول. شرب الكحول قبل أو بعد تلقي التطعيم يزيد من شدة الأعراض، لذلك من الأفضل تجنب الكحول قبل التطعيم أو بعده.
- تناول إيبوبروفين أو أسيتامينوفين، فهذه الأدوية يمكن أن تخفض درجة حرارة الجسم وتخفيف الألم
متى يجب أن تسعى للحصول على رعاية طبية؟
الكمادات بعد لقاح كورونا والنصائح الواجب اتباعها بعد أخذ اللقاح قد لا تكون كافية. هناك بعض الحالات التي تتطلب استشارة الطبيب بعد أخذ أحد لقاحات كورونا:
- في حالة حدوث رد فعل تحسسي للقاح، فهذه حالة نادرة. تظهر تفاعلات الحساسية الشديدة عادةً خلال الساعات الأربع الأولى من تلقي اللقاح (غالبًا ما تظهر في غضون 15 دقيقة). أبرز علامات رد الفعل التحسسي للقاح هي:
- تواجه صعوبة في التنفس.
- فقدان الوعي.
- تواجه صعوبة في البلع.
- تورم في الوجه أو اللسان أو الشفتين.
- صفير.
- انتشار الحكة والاحمرار والشرى في جميع أنحاء الجسم.
هنا، يجب التذكير بأن على متلقي التطعيم الكشف عن أي ردود فعل تحسسية تجاه أي لقاح سبق له تناوله.
- ظهور علامات تجلط الدم، أبرزها الشعور بضيق في التنفس، والمعاناة من صداع شديد، وآلام في الساق، وألم في البطن.
- إذا تفاقم الألم والاحمرار في الذراع حيث تم أخذ اللقاح بعد 24 ساعة من تلقي اللقاح.
- إذا كانت الأعراض أو الآثار الجانبية مزعجة للغاية، فتقلق ولا يبدو أنها تختفي بعد عدة أيام.