ما هو العلاج الواقعي؟ يتم تطبيق العلاج الواقعي في العديد من الدول، ذات الثقافات المختلفة، بينما ترفضه دول وثقافات أخرى، وفي هذه المقالة سنتعرف أكثر على هذا النوع من العلاج النفسي، بالإضافة إلى تناول بعض الجوانب المهمة حول هذا العلاج، بما في ذلك ذكر مبادئه الأساسية وفعاليته والأشخاص الذين يمكن تطبيق هذا النوع من العلاج عليهم.
ما المقصود بالعلاج الواقعي؟
العلاج الواقعي هو طريقة للعلاج السلوكي والنفسي، تبناها في البداية ويليام جلاسر، وهي مبنية على نظرية الاختيار، وتنص هذه النظرية على أن الشخص لديه 5 احتياجات أساسية، مدفوعة بالوراثة، تسمى “التعليمات الجينية”، وهي ما يلي[1]:
- الانتماء والحب.
- نجاة.
- قوة.
- الحريه.
- مرح.
وفقًا لنظرية الاختيار، لا تأتي هذه الاحتياجات بترتيب معين، لكنها تقول أن الحاجة الأساسية للفرد هي الانتماء والحب. من الأعراض النفسية.
لمحة عامة عن النهج الواقعي للعلاج
في العلاج الواقعي، يبدأ المعالج عملية علاج الفرد من خلال تركيز انتباهه على حياته الحالية بعيدًا عن سلوكياته وحياته الماضية. من خلال وعي الفرد باحتياجاته ورغباته الحالية، وبمساعدة المعالج، سيكون قادرًا على تحديد احتياجاته وأهدافه، والسعي لإصلاح سلوكياته، وتقوية علاقاته مع من حوله، والهدف الأخير هو ما المعالج يسعى. نوع العلاج هو أن إصلاح علاقة الشخص بالآخرين سيشجعه ويحفزه على إصلاح سلوكياته[2].
المبادئ الأساسية لهذا النوع من العلاج
يطبق العلاج الواقعي الأفكار الأساسية لنظرية الاختيار، للوصول إلى كيفية اختيار الفرد لسلوكه، وتشمل المبادئ الأساسية للعلاج الواقعي ما يلي:[1]:
السلوك
السلوك عامل أساسي ومحوري في العلاج الواقعي، ويصنف السلوك إلى سلوك منظم وسلوك معاد تنظيمه، والسلوك المنظم هو ما يتبعه الشخص لتلبية احتياجاته، وسيساعد المعالج الفرد على تحديد السلوكيات المنظمة التي هي ليست جيدة، ثم استبدلها بسلوكيات جديدة جيدة، ويطلق عليها سلوكيات مُعاد تنظيمها. هذا يساعد الفرد على تعديل سلوكه وتصرفاته نحو الأفضل.
التحكم الذاتي
تنص نظرية الاختيار على أن الفرد هو الذي يستطيع التحكم في نفسه، لتغيير سلوكه للأفضل، والعوامل الخارجية وحدها لا تستطيع إحداث تغيير في حياته دون إرادة قوية منه، ومهمة المعالج الواقعي هي الزيادة. وعي ووعي الفرد بكيفية التحكم في اختياراته.
المسؤولية
ترتبط المسؤولية ارتباطًا وثيقًا بضبط النفس، وفقًا لنظرية الاختيار في هذا النوع من العلاج، عندما يقوم الفرد بسلوك سيء، فإنه يسعى بشكل غير مسؤول إلى تلبية احتياجاته، وبناءً على هذا المبدأ، يسعى هذا العلاج إلى زيادة الفرد. إدراك مدى مسؤوليته عن سلوكه.
العمل
يعتبر هذا النوع من العلاج تصرفات الفرد جزءًا من شخصيته العامة، ويؤكد على إمكانية سيطرة الفرد على أفعاله، لذلك يركز العلاج الواقعي على تغيير الإجراءات لتغيير الشخصية والسلوك.
اللحظة الحالية
وفقًا لمبدأ العلاج الواقعي، لا ترتبط السلوكيات والإجراءات الحالية بماضي الفرد أو تتأثر به، وتدعي أن سلوكيات الفرد الحالية يتم تحديدها من خلال احتياجاته الحالية المفقودة.
متى يتم استخدام هذا النوع من العلاج؟
يمكن تطبيق هذا العلاج على جميع الأشخاص الذين يعانون من مشاكل سلوكية مثل الأطفال والمدمنين وأي شخص يعاني من مشاكل سلوكية أخرى، وقد أثبت العلاج الواقعي فعاليته مع الأشخاص في المناصب القيادية، مثل المناصب التعليمية والإدارية، وعند اللجوء إلى هذا العلاج اختر مختصًا في الصحة العقلية، أو معالجًا سلوكيًا معرفيًا، أو شخصًا مدربًا ومرخصًا لديه خبرة في هذا النوع من العلاج، ومن المهم أن يشعر الشخص بالراحة مع معالج في الحياة الواقعية
ما الذي تبحث عنه في معالج الواقع
ابحث عن أخصائي صحة عقلية مرخص، أو معالج سلوكي معرفي، أو مستشار مع تدريب وخبرة في هذا النوع من العلاج ونظرية الاختيار. بالإضافة إلى التحقق من بيانات الاعتماد، من المهم أن تجد معالجًا واقعيًا تشعر بالراحة في التعامل معه
ما هو العلاج الواقعي؟ يعتمد هذا النوع من العلاج على التركيز على الظروف الحالية للفرد، وتجنب الخوض في ظروفه السابقة، وهذه هي نقطة الخلاف بين العلاج الواقعي والعلاج النفسي التقليدي. يهدف العلاج الواقعي أيضًا إلى زيادة وعي الفرد بكيفية التحكم في سلوكه، بالإضافة إلى السعي لتحسين علاقاته مع الآخرين.