افضل حبوب زيادة الطول في الصيدلية للبالغين ؟ ، حيث أن كثير مننا يعاني من قصر في الطول سواء رجال او نساء، وذلك بسبب تعرضهم للتنمر والاحراج الدائم امام الناس، فلذلك أيضاً يتو٠هون للبحث عن حبوب لزيادة الطول في الصيدليات أو المستشفيات العامة، حيث أن الحبوب هذه لا اعطي مفعولاً سريعاً ولكنها تساعد في زيادة الطول بعد وقت، فهنا سوف تجد ما تبحث عنه سواء حبوب لزيادة للكول أو وصفات لزيادة الطول .
افضل حبوب زيادة الطول في الصيدلية للبالغين ؟
- هناك العديد من المواد الكيميائية التي يمكنك استخدامها لزيادة طولك والتخلص من مشكلة قصر القامة.
- ومع ذلك، ينصح الأطباء بعدم تناوله لأنه يحتوي على العديد من المواد الكيميائية، والتي ليس لها تأثير فعال في زيادة الطول وهي مجرد مزحة من قبل المحتالين من التجار الطبيين لكسب المزيد من المال.
- حيث أفاد الأطباء أن زيادة طول الشخص مرتبطة بهرمون النمو، والذي يتوقف عند سن 18-20 سنة، لذلك مهما كان الشخص يتناول أدوية تعزيز طوله، فلن يفيده أبدًا.
- ويوصي الخبراء بضرورة تناول فيتامينات مهمة في مرحلة البلوغ تساعد على نمو العظام والعضلات بشكل صحيح وتمنع مشكلة قصر القامة.
شاهد الآن : ان عدم التخلص من ادوية المريض بعد تحسنه يؤدي الى
أسماء فيتامينات لزيادة الطول للاطفال ؟
أولاً: فيتامين د
- وهو المسئول بالدرجة الأولى عن صحة العظام ونموها، حيث يعمل على الحفاظ على نسبة الكالسيوم في الجسم، كما يمنع الهشاشة والروماتيزم، ويفيد سلامة النمو، ويمكن الحصول عليه بشرائه كدواء. يباع في الصيدليات، للصغار والكبار، كما يمكننا الحصول عليه من جلال تناول المنتجات الطبيعية التي تحتوي عليه مثل منتجات الألبان.
ثانياً: فيتامين سي
- من أهم الفيتامينات التي تحمي جسم الإنسان من الأمراض، حيث تساعد على تقوية جهاز المناعة وتقوية دفاعات الجسم ومقاومته للأمراض، وبالتالي يعطي الجسم فرصة للنمو الصحي مما يمنع حدوث مشاكل قصيرة ويمكننا الحصول عليه فيتامين أ: من خلال بعض الأدوية التي تباع في الصيدليات والتي لا ينصح بتناولها إلا بعد استشارة طبيب مختص، كما يمكن تناولها عن طريق تناول ثمار الحمضيات مثل اليوسفي والبرتقال.
ثالثًا: فيتامين ب.
- من الفيتامينات المرتبطة بالقدرة على النمو بشكل صحيح، حيث يعمل على إمداد الجسم بالطاقة، مما يساعده على أداء العمليات والأنشطة ويساعد على النمو السليم للعظام، دون التعرض لمشكلة قصر القامة، ويمكنه يتم تناولها عن طريق تناول بعض الأدوية أو الحقن المباعة في الصيدليات، ويمكن تناولها من مصادر طبيعية معينة مثل النشويات والحبوب.
رابعاً: فيتامين أ.
- يعتبر فيتامين أ من أهم العوامل التي تساعد في تخزين الكالسيوم في الجسم، وبالتالي يزيد من نمو الجسم بشكل صحيح وبدون أي عيب في الطول أو الوزن، كما أن له دور مهم للغاية في نمو العظام والعضلات، ويمكن تناوله عن طريق تناول البطاطس والمانجو وبعض الخضار مثل السبانخ، ويمكنك أيضًا إخبار طبيبك بأن يصف لك بعض الأدوية التي تحتوي على فيتامين أ لمساعدتك على النمو أطول.
خامساً: حبوب الزنك لزيادة الطول
- أظهرت العديد من الأبحاث والدراسات الطبية القدرة على إعطاء الطفل التطور الصحيح، حيث تعمل على إيصال الطفل إلى الطول والوزن المناسبين لسنه.
- من الضروري أن يتلقى الطفل كميات كافية من الزنك عن طريق تناول اللحوم والأسماك والبقوليات، وكذلك المكسرات والعناصر الغذائية الأخرى المحتوية على الزنك.
- أو استشر طبيبًا متخصصًا ليصف لك بعض المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك في مكوناتها.
- احذر من أن مستوى الزنك في الجسم لا يتجاوز المعدل الطبيعي، حتى لا يضر الطفل، بسبب الآثارالجانبية الضارة للزنك.
شاهد الآن : أدوية لعلاج التهاب اللثة والأسنان وكيف يمكن استخدامها
ما هي طرق لزيادة الطول؟
كما ذكرنا سابقًا، يتوقف الطول عند سن 18:20، لذلك يصعب جدًا على الشخص زيادة طوله، لذلك هناك بعض الطرق والطرق التي يمكن القيام بها لزيادة الطول، مثل:
- تمرن قليلاً، حتى لمدة ساعة، للحصول على جسم مستقر ولا تشعر بالقصر.
- العارضة وهي عبارة عن مكواة معدنية يتم تثبيتها أعلى باب الغرفة ويتم تثبيتها باليد، وتعتبر من الوسائل الفعالة التي يستخدمها الرياضيون لزيادة طولهم.
- تعتبر السباحة أيضًا من أفضل الرياضات التي تساعد على زيادة الطول، لذلك يمكنك ملاحظة طول السباحين، والذي يزيد في أغلب الأحوال عن مترين.
- اتباع نظام غذائي صحي وشرب السوائل بكميات كبيرة وتجنب تناول الدهون والسكريات التي تزيد من الوزن وبالتالي تؤدي إلى السمنة، فيبدو الجسم غير مناسب تمامًا.
- تناول الأطعمة الغنية بالكالسيوم، والتي تزيد من صحة وقوة العظام والعضلات.
- عند ملاحظة أي تدهور أو نقص في النمو وخاصة للأطفال والمراهقين، من الضروري الإسراع وإخبار الطبيب حتى نتمكن من التغلب على المشكلة قبل أن تتفاقم.
شاهد الآن أفضل حبوب تزيد الوزن 10 كيلو من الصيدلية