تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة فوائدها وطريقة استخدامها، اصبحت النساء بالاونة الاخيرة تهتم ببشرتها جد، وايضا بالحفاظ على نقاء البشرة بواسطة محسنات ومعالجات، وايضا ممكن ان تتلقى ادوية كعلاج، ومن ضمن هذه الادوية هي حبوب الزنك، لكن من خلال مقالن سوف نقوم بتوضيح الاثار الايجابية، وايضا الاثار السلبية التي ممكن ان تنتج من تناول الزنك، لكن سنوضح كل هذا بواسطة تجربة فعلية تابع معنا للنهاية.
تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة
هناك الكثير من الفتيات والنساء اللواتي لجأن إلى استخدام حبوب الزنك لتزويد الجسم بحاجته من الزنك الذي يساعد على زيادة نضارة البشرة. فيما يلي أهم تجارب استخدام هذه الحبوب للبشرة:
شاهد ايضا: أفضل حبوب حديد لا تسبب إمساك
التجربة الأولى
- تقول إحدى الفتيات إنها استخدمت حبوب الزنك بناءً على نصيحة سمعتها من طبيب حول الفتيات المصابات بحب الشباب.
- ويشير إلى أنه اشترى هذه الحبوب من صيدلية واستخدمها 3 مرات في اليوم.
- وأوضحت أنه مع الاستخدام، بدأت تلاحظ تحسنًا ملحوظًا في بشرتها وشعرها.
التجربة الثانية
- تروي امرأة تجربتها في استخدام الزنك للبشرة، قائلة إنها عندما كبرت، لاحظت أن علامات الشيخوخة بدأت تظهر على وجهها.
- وقال إنه قرر استخدام حبوب الزنك لأنه قرأ عنها أنها مفيدة لزيادة إنتاج الكولاجين في الجسم، وهو أمر مهم للحفاظ على نضارة البشرة وخالية من التجاعيد.
- وأكدت أنها مع استخدام هذه الحبوب لاحظت أن بشرتها قد تحسنت كثيرًا من قبل.
التجربة الثالثة
- تروي فتاة أخرى تجربتها مع حبوب الزنك، قائلة إنها عانت من حب الشباب والبثور على جلدها.
- وأضافت أنها استخدمت حبوب الزنك التي زادت من نضارة وحيوية بشرتها.
- تم نصحي بعدم التسرع في نتائج هذه الحبوب لأن ظهور النتائج سيستغرق وقتًا.
فوائد حبوب الزنك للبشرة
يعتبر الزنك من أهم المعادن في الجسم وأكثرها فائدة للبشرة لأنه يزيد من نضارتها ويغذيها، وهناك الكثير من الأشخاص الذين لا ينتج أجسامهم الكمية اللازمة من الزنك، لذا يكمن الحل في الحصول على ما يلي: مكمل غذائي على شكل حبوب.
فيما يلي أهم فوائد حبوب الزنك للبشرة:
- مكون فعال في علاج حب الشباب لما له من خصائص مضادة للأكسدة ومقاومته للبكتيريا والفيروسات التي تؤدي إلى ظهوره.
- يقلل من ظهور ندبات حب الشباب ويقلل من الاحمرار المصاحب لهذه البثور بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
- يسرع التئام الجروح والتئام الحروق إذا تم تناوله مع بعض المعادن الأخرى.
- لأن الزنك له خصائص مضادة للالتهابات، فهو فعال في علاج الأمراض الجلدية الالتهابية مثل التهاب الجلد الدهني والوردية والأكزيما والكلف.
- يساعد في علاج تقرحات الساق بسرعة خاصة لمرضى السكر.
- يعمل على علاج الأمراض الجلدية مثل الهربس التناسلي أو الهربس الفموي.
- للزنك خصائص مضادة للأكسدة، لذلك فهو فعال في حماية البشرة من أشعة الشمس فوق البنفسجية التي تشكل خطورة على البشرة.
- يقلل من تكوين طبقة دهنية على البشرة.
- يرطب البشرة المصابة بالجفاف.
- يسرع في تجديد خلايا الجلد ويحمي الدهون والخلايا في حالة تعرضها للتلوث والأشعة فوق البنفسجية.
- بفضل الزنك الذي يحتوي على مضادات الأكسدة، فإنه يقلل من ظهور علامات الشيخوخة على الوجه.
- تحمي حبوب الزنك البشرة من الإصابة بالفطريات الجلدية، لذا فإن استهلاكها يجعل البشرة منتعشة وخالية من أي شوائب.
- يعالج لدغات الحشرات ويمنع آثارها على الجلد.
- يتخلص الجلد من الخلايا الميتة التي تؤدي إلى الجفاف.
شاهد ايضا: أفضل حبوب لزيادة الطول في الصيدلية النهدي وطريقة استخدامها؟
هل حبوب الزنك تفتيح البشرة؟
- هناك العديد من الدراسات التي تم إجراؤها والتي تثبت أن حبوب الزنك فعالة على البشرة الفاتحة.
- وذلك لأن الزنك يحد من نشاط الخلايا التي تنتج صبغة الميلانين المسؤولة عن البشرة الداكنة.
- وهكذا يعمل الزنك بمنع هذا النشاط من تفتيح وتبييض البشرة وتوحيد لونها.
هل حبوب الزنك سميكة؟
- يشعر مستخدمو حبوب الزنك بالقلق من تأثيرها على زيادة الوزن.
- في بعض الأحيان، قد يؤدي تناول حبوب الزنك إلى زيادة الوزن.
- أظهرت بعض الدراسات قدرة حبوب الزنك على زيادة وزن الأشخاص الذين يعانون من سوء التغذية ويعانون من فقدان الشهية بسبب نقص الزنك.
- ولكن إذا تم تناول هذه الحبوب من قبل أشخاص أصحاء؟ قد لا يكتسبون الوزن.
- لتجنب ذلك، يجب ألا تتجاوز الجرعة اليومية لهذه الحبوب 60 مجم.
شاهد ايضا: تجربتي مع حبوب سنتروم للحمل بتوأم الجرعة وما هي افضل طريقة للاستخدام
كيفية استخدام حبوب الزنك
- غالبًا ما يوصي الأطباء بتناول جرعة يومية من حبوب الزنك تتراوح من 15 مجم إلى 30 مجم.
- يوصى بتناول الجرعة قبل الوجبات بساعة واحدة أو بعد الوجبات بساعتين.
- يجب مراعاة فترة العلاج التي يحددها الطبيب لهذه الحبوب والتي تتراوح بين شهرين إلى ثلاثة أشهر.
- قبل تناول حبوب الزنك، يجب إجراء اختبار الزنك في الدم لتحديد الجرعة اليومية لهذه الحبوب.
الآثار الجانبية لحبوب الزنك
في حالة الإفراط في تناول حبوب الزنك يمكن أن يسبب بعض الآثار الجانبية على الصحة والجسم، وهي:
- عدوى المعدة مع اضطرابات مثل الإسهال.
- القيء.
- أشعر بالمرض
- انسداد الشهية.
- وجع بطن.
- الشعور بالتعب والإرهاق.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم؛
- – صداع.
- يمكن أن يؤدي إلى نقص النحاس في الجسم.
- شعور بطعم معدني في الفم.
- إصابة عضلات الجسم بتشنج.
- تقليل الكوليسترول الجيد وزيادة الكولسترول السيئ في الدم.
- يمكن أن يؤدي تناول هذه الحبوب بجرعات عالية إلى فقر الدم والتعرق والنعاس والدوخة وضعف جهاز المناعة.
- يؤدي الإفراط في تناوله إلى تكون حصوات الكلى.
- انخفاض نسبة السكر في الدم إذا تم تناوله من قبل مرضى السكر.
- يمكن أن يؤدي الاستمرار في تناول هذه الحبوب لمدة تصل إلى 10 سنوات إلى إصابة الرجال بسرطان البروستاتا.
شاهد ايضا: تجربتي مع حبوب الأستروجين لتكبير الثدي وكمية الاستخدام
تعليمات لاستخدام حبوب الزنك
- إذا كنت مصابًا بداء السكري، يجب أن تكون حريصًا بشأن تناول حبوب الزنك، حيث يمكن أن تؤدي الكميات الزائدة منها إلى نقص السكر في الدم.
- يحظر على مدمني الكحول استعماله ؛ لأنه يؤدي إلى ضعف امتصاص الجسم للزنك.
- لا ينصح به لمن يعانون من متلازمات سوء الامتصاص.
- لا تعد حبوب الزنك خيارًا جيدًا لمن يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي بسبب عدم امتصاص الجسم لهذا العنصر.
تتفاعل حبوب الزنك مع الأدوية
هناك مجموعة من الأدوية التي يؤدي استخدامها مع حبوب الزنك إلى التفاعل مع بعضها البعض وبالتالي يؤثر أحدهما على تأثير الآخر وتشمل هذه الأدوية ما يلي:
- سيسبلاتين، دواء للسرطان.
- المضادات الحيوية الكينولون مثل النورفلوكساسين، الإينوكساسين، سيبروفلوكساسين.
- مضادات التتراسيكلين الحيوية مثل مينوسكلين، ديميكلوسكلين.
- أميلوريد مدر للبول.
- البنسيلامين، الذي يعالج التهاب المفاصل الروماتويدي ومرض ويلسون.
وهنا وصلنا إلى مقالتنا التي قدمنا فيها تجربتي مع حبوب الزنك للبشرة.
شاهد ايضا: تجربتي مع حبوب الأستروجين لتكبير الثدي وكمية الاستخدام