تجربتي مع حبوب حليب الشوك الفوائد والأضرار والإحتياطات، يرغب الكثير من الأشخاص في معرفة بعض الفوائد والأضرار لحبوب نبات الشوك، كما يريدون معرفة الاحتياطات اللازمة والاجراءات التي يجب اتخاذها قبل تناول هذه الحبوب، وما تجدر الاشارة اليه أن هناك الكثير من العلاجات المجربة التي يستخدمها العديد من الأشخاص من أجل الشفاء من الأمراض، وان حبوب نبات الشوك واحدة من العلاجات التي تُستخدم لعلاج مشاكل الكبد والكلى.
تجربتي مع حبوب نبات الشوك
هناك الكثير ممن اقتنعوا بفوائد حبوب الشوك، ولجأوا إلى استخدامها لعلاج مشكلة صحية، وهناك من عرضوا تجربتهم في استخدام هذه الحبوب.
فيما يلي بعض تجارب استخدام حبوب الشوك:
التجربة الأولى
- يقول مستخدم حبة الشوك أنه يجب دائمًا تناول كبسولة واحدة من هذه الحبة في الصباح أو في المساء.
- وأشار إلى أنه يتناول هذه الحبوب لتطهير البنكرياس والصفراء والكبد.
- وأوضح أن الإصرار على أكله قد أتى بثماره.
التجربة الثانية
- يقول مستخدم آخر لحبوب منع الحمل إنه يستخدمها منذ عدة سنوات.
- وأوضح أنه ذهب لطبيبه لإجراء فحص سنوي أظهر أن الكبد حالته ممتازة وأن الطبيب نصحه بمواصلة تناول هذه الحبوب.
التجربة الثالثة
- تروي امرأة أخرى تناولت الشوك تجربتها معها، قائلة إنها عانت من التهاب الكبد وأن طبيبها وصفها بتناول حبوب الشوك لتقليل تلف خلايا الكبد.
- وأوضحت أنها اتبعت جميع تعليمات الطبيب، وبعد أسبوع من استخدامه لاحظت أن حالتها تحسنت بشكل ملحوظ.
حبوب نبات الشوك
- كان الموطن الرئيسي لنبتة الشوك عدة مناطق في القارة الآسيوية وجنوب أوروبا.
- انتشر نبات الشوك الآن في العديد من المناطق، بما في ذلك المرتفعات والمرتفعات في اسكتلندا والبحر الأبيض المتوسط.
- يحتوي مستخلص بذور هذا النبات على العديد من الأحماض الدهنية، بما في ذلك حمض اللينوليك.
- بالإضافة إلى احتوائه على مادة السيليمارين، أحد مضادات الأكسدة التي تنتمي إلى فئة الفلافونويد، فهو يعمل على تجديد خلايا الكبد، ويمنع العناصر السامة من الوصول إلى غشاء الخلية ويقاوم تكوين الخلايا السرطانية.
- يستخدم سيليمارين منذ العصور القديمة لعلاج أمراض المرارة والكبد ولحماية الكبد من السموم.
- بالإضافة إلى استخدامه في إنتاج حليب الأم وزيادة كميته.
- يتوفر مستخلص الشوك في شكل حبوب وكبسولات وأكياس شاي.
- تتراوح الجرعة الموصى بها من الشوك من 175 مجم إلى 1000 مجم ولا ينصح بتجاوز هذه الجرعة لتجنب الآثار الجانبية.
شاهد أيضا: اذا احتوت منتجات الحليب على المنكهات، مثل نكهة الفراولة، او الشوكولاتة فان نسبة السعرات تقل.
شاي الشوك
- يمكنك الاستفادة من فوائد نبات الشوك عن طريق صنع الشاي من هذا النبات وشربه بشكل يومي أو أسبوعي.
- يتم تحضير هذا الشاي عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مستخلص الشوك إلى كوب من الماء المغلي.
- ثم نترك المزيج يبرد لمدة عشر دقائق، ثم نرشحه وتناوله ثلاث مرات في الأسبوع.
- يمكن أيضًا تناول شاي الشوك عن طريق شراء أكياسه الجاهزة ووضع كيس شاي في كوب من الماء المغلي، وتركه لمدة 5 دقائق ثم شربه.
- لكن الأفضل ألا يزيد الاستهلاك اليومي من شاي الشوك عن 6 أكواب.
شاهد أيضا: لغز نبات صلب كثير الشوك ينتهي ب اد
فوائد الشوك
يحتوي الشوك على العديد من الفوائد الصحية، مثل:
- يطهر الكبد من السموم ويحميه من تليف الكبد. كما أنه يقي من أمراض مثل التهاب الكبد واليرقان ومتلازمة الكبد الدهني.
- يقي من تصلب الشرايين والنوبات القلبية والسكتات الدماغية، وذلك بفضل احتوائه على نسبة عالية من الأحماض الدهنية وخاصة أوميغا 3.
- مفيد لمرضى السكر لأنه يحافظ على نسبة السكر في الدم عن طريق تنظيم مستوى الأنسولين فيه.
- يقلل من تكوين حصوات المرارة ويحسن وظائف الطحال والكلى والمرارة، لدوره في إزالة العناصر الضارة لعملية التمثيل الغذائي من الجسم.
- يقلل من نسبة الكوليسترول الضار في الدم ويقلل من الإجهاد التأكسدي، فضلاً عن خصائصه المضادة للالتهابات.
- سيليمارين يحسن مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول في الجسم.
- يمنع تكون الخلايا السرطانية وخاصة تلك التي تنمو في الكبد والثدي والبروستات والجلد، وذلك بفضل الخصائص المضادة للأكسدة للسيليمارين.
- يعالج أنواعًا مختلفة من الفطريات التي تشكل خطورة على الصحة والجسم.
- يقوي جهاز المناعة في الجسم ويحميه من الالتهابات.
- يزيد سيليمارين من تكوين الجلوتاثيون في الجسم، وبالتالي يحارب الإجهاد التأكسدي ويحسن صحة الجسم.
- يمنع سيليمارين الربو التحسسي ويحمي الشعب الهوائية من التورم.
- يعزز صحة العظام ويقلل من فرص الإصابة بهشاشة العظام ويمنع الضرر الناجم عن نقص هرمون الاستروجين.
- نتيجة لغناه بمضادات الأكسدة فهو يعزز صحة البشرة ويقيها من حب الشباب ويؤخر ظهور علامات الشيخوخة.
- يعالج العديد من الأمراض الجلدية، وخاصة الصدفية والعيوب والحكة والاحمرار بفضل عنصر السيليمارين الذي يحتوي عليه.
- يحتاجه مرضى السرطان الذين يخضعون للعلاج الكيميائي والإشعاعي لأنه يقلل من تلف الأنسجة والرئة من استخدام الإشعاع.
- يساعد في إنتاج حليب الثدي عند الأمهات المرضعات لاحتوائه على تأثيرات مشابهة لهرمون الإستروجين.
- ينشط حركة الجهاز الهضمي ويعالج عسر الهضم وحرقة المعدة، لأنه يزيد من إفراز الإنزيمات الهضمية وحمض المعدة.
- أظهرت التجارب قدرتها على تعزيز صحة البروستاتا والحماية من السرطان نتيجة تفاعل السيليمارين والسيلينيوم.
- يقلل من بروتين سي التفاعلي، وبالتالي يخفف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
- يقلل من الإصابة بمرض الزهايمر، ويحمي الدماغ ويخفف من أعراض اضطراب الوسواس القهري، وذلك بفضل عنصر سيليمارين.
حليب الشوك لفقدان الوزن
- أظهرت دراسة نشرت في عام 2007 أن الشوك يساعد في إنقاص الوزن.
- حيث تم إجراء هذه الدراسة على مجموعة من المرضى بعمر 4 أشهر الذين تلقوا المستخلص النباتي مع عقار جليبنكلاميد المضاد لمرض السكر.
- وأظهرت الدراسة أن تفاعل مكون سيليمارين في النبات مع هذا الدواء أدى إلى فقدان الوزن لهؤلاء المرضى.
- حيث يعمل هذا النبات على إزالة السموم من الجسم ومن ثم تخليصه من الدهون الزائدة فيه وبالتالي فقدان الوزن.
موانع لاستخدام الشوك
هناك عدة شروط يحظر فيها استخدام الشوك، وهي:
- النساء المصابات بالانتباذ البطاني الرحمي.
- النساء المصابات بسرطان المبيض أو الرحم أو الثدي.
- المرأة الحامل والمرضعة لم تثبت أي دراسات علمية سلامة استخدام هذا النبات فيها.
- لا ينصح الأطفال بأخذ مستخلص هذا النبات لأنه لم يثبت أنه آمن بالنسبة لهم.
الآثار الجانبية لحليب الشوك
على الرغم من الفوائد الصحية العديدة لنبات الشوك ؛ ومع ذلك، فإن له عددًا من العيوب التي تنشأ من استخدامه، وهي كالتالي:
- العطس وسيلان الأنف واحتقانه.
- ألم المعدة.
- أشعر بالمرض
- الإجهاد والتعب.
- لا اريد ان اكل.
- التضخم والغازات.
- الشعور بألم في المفاصل.
- حكة الجلد والحساسية والأكزيما.
- يمكن أن يحدث الإسهال عن طريق تناول مستخلص هذا النبات.
- يؤدي الإفراط في تناول هذا المستخلص النباتي إلى فقدان الشهية بشكل كبير وبالتالي فقدان الكثير من الوزن والضعف.
- كما يحتوي المستخلص النباتي على خصائص شبيهة بهرمون الاستروجين. يمكن أن يؤدي استخدامه إلى الشعور بألم في بطانة الرحم نتيجة ظهور بعض الأنسجة فيه.
- إذا تم تناول المستخلص النباتي بالتزامن مع أدوية الستاتين، فقد يؤثر المستخلص على تأثير هذه الأدوية.
- أيضًا، يمكن أن يؤدي تناوله مع أدوية السكري إلى انخفاض مستوى السكر في الدم عن المطلوب.
- يمكن أن يؤدي إلى رد فعل تحسسي شديد يمكن أن يؤدي إلى فشل في الجهاز التنفسي أو قصور في القلب أو صدمة، وإذا لم يتم علاج هذه الأعراض فقد تؤدي إلى الوفاة ومن أهم هذه الأعراض الطفح الجلدي وضيق التنفس والدوخة والتسارع. من ضربات القلب وتورم الحلق واللسان أو الوجه.
- من الآثار الجانبية النادرة لضعف الانتصاب.
سعر حليب الشوك
- يتوفر مستخلص الشوك كمكمل غذائي ويباع على شكل كبسولات وأكياس شاي.
- يمكن العثور على مستخلص الشوك في متاجر الأطعمة الصحية التي تبيع هذه المنتجات على مواقع الويب.
- تباع حبوب الشوك في مصر بسعر 400 جنيه مصري للعلبة التي تحتوي على كبسولة 1000 مجم.
- تباع هذه الحبوب في الإمارات العربية المتحدة بسعر 59 درهماً لكل علبة تحتوي على 60 كبسولة بتركيز 525 مجم.
وهنا وصلنا إلى مقالنا الذي قدمنا فيه تجربتي مع حبوب الشوك، حيث أوضحنا فوائدها ومضارها وموانعها وسعرها، تابع المزيد من المقالات للموسوعة العربية الكاملة.
القاضي