كيف اواسي صديقتي المتضايقة بابسط الامور، في وقتنا الحالي تعتبر الصديق/ة شي اساسي بالحياة، وهو موجود من اجلنا، من اجل ان يفرح بفرحنا او يحزن بحزننا، فمن يمتلك هكذا صديق يكن سعيد جدا بحياته، ومن هنا تسال بعض افتيات عن اساليب واشياء ممكن ان تفعلها من اجل ان تواسي صديقتها وتخرجها من حالة الاكتئاب، ومن خلال مقالنا سنقدم لكم بعض الاشياء التي ستساعد على هذا.
كيف يمكنني مواساة صديقتي المستاءة؟
عندما تكون صديقة في حالة حزن وتبدأ في الابتعاد عن المحيطين بها، حتى عن أقرب أصدقائها، فمن الصعب معرفة ما يمكن فعله حيالها الآن لمساعدتها على التخلص من حزنها وإراحتها، لذلك نقدم لك خلال هذه الفقرات مجموعة من الأفكار التي يمكن أن تساعدك على تهدئة صديقك.
شاهد ايضا: تهنئة عيد الاضحى لصديقتي 2021 .. اجمل رسائل وعبارات المعايدة لصديقتي2021
تقديم الهدايا
- إن تقديم الهدية، حتى لو كانت بسيطة، هو أحد الأشياء التي تساعد على تغيير مزاج كل شخص.
- يتم تقديم الهدية قبل أن تتحدث عن سبب حزنها وتفهم السبب.
- أمثلة على الهدايا البسيطة التي يمكن تقديمها:
- باقة أزهار.
- بالونات ملونة.
- أنواع الشوكولاتة المختلفة.
تحدث معها واستمع إليها
- الهدية ستنجح بالطبع، لكنها لن تزيل الحزن، لذا عليك التحدث معها.
- اجلس بجانبها لتشعر بأهميتها ومدى اهتمامك بها.
- تحدث معها عما يزعجها وحاول معرفة السبب.
- فكر في كيفية اتخاذ بعض الخطوات للتخلص من حزنها.
- التحدث إلى الشخص الحزين يساعده على التخلص من حزنه، وكأنه يخفف من الوزن الذي يشعر به.
- نحتاج دائمًا إلى شخص يفهمنا ويفهم سبب حزننا ويساعدنا في التخلص من الحزن.
احضنها
- عليك أن تعانقها وتجعلها تشعر أنك تحبها وأنها في قلبك ولا تريد أن تراها حزينة ومكتئبة.
- العناق يمنح الشخص الثقة ويمنحه درجة من الحب والطمأنينة.
- ويمكنك الاستماع إليها وهي تمسك بيدها لتشعر بالأمان والحب.
- الحديث عن سبب حزنها يجعلها تبكي، ولا مانع من ذلك، فدعها تبكي ولا توقفها.
- سيجعلها البكاء تشعر بتحسن لأنه يساعد على إطلاق الطاقة السلبية بداخلها.
استمتع معها واجعلها تضحك
- بعد سماع سبب حزنها وقضاء بعض الوقت معًا، يجب عليك تغيير المحادثة ومحاولة إضحاكها من خلال إلقاء النكات.
- الضحك هو الطريقة الأكثر فاعلية للخروج من موقف حزين.
- قد يكون من الصعب جعلها تضحك في البداية، ولكن نظرًا لمدى قربك من قلبها، يمكنك معرفة ما يجعلها تضحك.
- يمكنك أيضًا القيام ببعض الأشياء المضحكة التي تجعلها تبدأ في الضحك.
إيجاد حل للمشكلة
- حاول التحدث معها بطريقة إيجابية، وتطوير الأفكار الإيجابية وإبراز الإيجابية في شخصيتها وحياتها.
- مساعدتها على إدراك الجانب الإيجابي من حياتها وأن ما يحدث بالتأكيد لسبب أخفيه الله عنها.
- ونصحها بعدم التركيز على سلبيات المشكلة والتعلم منها والاستفادة من الإيجابيات.
شاهد ايضا: ما اسم صديقتك و كم استمرت صداقتكما و كيف استعطما أن تكونا صديقتين لا زميلتين
تحديد الأهداف والعمل على تحقيقها
- عندما تكون لدينا مشكلة ونشعر بالحزن لا يمكننا الخروج منها ولا نعرف كيف يمكننا ذلك.
- المشكلة عبء على الإنسان يجعله يجهل الكثير من الحقائق والأشياء من حوله.
- لذلك عليك مساعدتها في تحديد الأهداف التي تريد تحقيقها.
- ووضع الخطط والخطوات اللازمة لمساعدتهم على تحقيق هذه الأهداف.
امنحها بعض الحب
- أخبرها أنك معجب بها وأنك لا تريد رؤيتها هكذا.
- الحب بين الأصدقاء له تأثير كبير وله مكانة عظيمة في الروح، خاصة إذا كان هذا الصديق يستحق هذا الحب.
تعازي صديقي الحزين
يمكن أيضًا ممارسة بعض الأنشطة معًا لمساعدتها على الخروج من حالة الحزن التي تعاني منها، وهذه بعض الأفكار التي يمكن ممارستها أو القيام بها معًا لمساعدتها على الشعور بالسعادة.
العبوا سويا
- إذا كنتما تجلسان في غرفتهما بالمنزل، يمكنك أن تطلب اللعب معها واختيار بعض الأفكار البسيطة للعب بها، ومن الأفضل أن تلعبها.
- إذا كنت في مكان خارج المنزل ويسهل عليك الذهاب إلى مدينة الملاهي، اجعلها تستمتع بوقتك معك وتلعب الألعاب التي تحبها.
اخرج وتمشى
- يمكن أن يكون الخروج من المنزل والمشي في المنتزهات والريف مساعدًا مهمًا للتخلص من حزنها.
- حبوب اللقاح والبقاء في الخارج لفترة من الوقت يساعد على تغيير الحالة المزاجية.
- البقاء في المنزل يزيد من حالة الحزن تغيير المكان من أهم أسباب تغيير الحالة المزاجية.
مشاهدة الأفلام معًا
- اختر أفلامك المفضلة وشاهدها معًا.
- ستأخذها مشاهدة الأفلام إلى عالم آخر بعيدًا عن عواطفها ومشاكلها.
شاهد ايضا: أجمل العبارات عن المساء رائعة قصيرة
اختر وجبة واطبخها معًا
- إذا كانت تحب الطبخ، يمكنك اختيار الوجبة التي تحبها وطهيها معًا.
- أو اختر الوجبة التي تريد تناولها وقم بإعدادها معًا.
- بعد الانتهاء من تحضير الوجبة، تناولها معًا وحكم على النتيجة النهائية للوجبة.
- هل كانت الوجبة مشابهة لما توقعته أو كانت مختلفة عن التوقعات ولم تعجبك، ويمكن إجراء بعض التعديلات عليها حسب رغبتك.
- الكثير من التعليقات يمكن أن تدلي بها كلاكما حول الغداء.
يستمع للموسيقى
- الموسيقى تسحر الحالة المزاجية حاول اختيار الأغاني والموسيقى التي تحب الاستماع إليها.
- يمكنك اختيار بعض الأغاني التي لم تسمعها من قبل ومن الممكن اختيار الأغاني المضحكة التي ستساعدها على الخروج من حزنها.
- شجعها على الغناء مع الأغنية، حتى لو كان صوتها مزعجًا وسيئًا.
اذهب للتسوق
- عادة تحب الفتيات التسوق وشراء الملابس وأدوات المكياج.
- اذهب للتسوق معها واستمتع بمشاهدة كل ما هو جديد في الأسواق، حتى لو لم تكن تتسوق.
- إضفاء جو من المرح أثناء ذهابك للتسوق سيساعدها على التخلص من حزنها.
قراءة الكتب
- القراءة من أعظم الأشياء التي يمكن أن يفعلها الإنسان في حياته. ينير العقل ويطهر الروح.
- اقترح أحدث الكتب لقراءة ومشاركة ومشاركة القصص والأفكار في الكتب.
كيف اجعل صديقتي سعيدة؟
كلمات تريح صديقي نحن دائما نبحث عن كلمات تريح أصدقائنا في حزنهم والوقوف إلى جانبهم، فالرسائل والعبارات التي نرسلها لهم في تلك اللحظة تساعدهم على الثقة بأنفسهم ومنحهم القوة للتغلب على حزنهم وتشجيعهم للمضي قدمًا، فنحن نقدم لك هذه الحزمة من العبارات التي يمكنك إرسالها إلى أصدقائك لمساعدتهم على الخروج من حالة الحزن.
- أتمنى أن أزيل كل القلق والحزن وكل ذكرى مؤلمة موجودة في ذاكرتك وفي قلبك.
- أتمنى أن أجعلك سعيدًا وأن أقدم كل ما يجعل قلبك سعيدًا وأن أزيل كل الحزن والألم الذي تشعر به.
- الله يعطيني القوة لأساعدك في التخلص من الحزن وتحويل كل تنهداتك إلى سعادة.
- صديقي أنت الأقرب إلى قلبي ولا يوجد من هو أقرب إلى قلبي منك. أنت الحياة وأنت الفرح والسعادة في هذا العالم بالنسبة لي.
- أنا قادر على تحويل كل ألم وحزن تختبره إلى سعادة أبدية لا تزول أبدًا.
- أدعو الله أن يوفقك الأفضل في الدنيا وأن يوفقني للتغلب على الحزن وملء وجهك بالابتسامات والضحك.
- لا أحب أن أراك حزينًا ومرتاحًا في قلبك وأتمنى أن أراك دائمًا سعيدًا وسعيدًا وقويًا.
- يا صديقي لا تثقل نفسك بالتفكير في شيء يرهقك، لأنك أقوى مما تتوقع ويمكنك التغلب على كل الصعوبات.
- أنت رفيق الروح ورفيق الطريق، لا أستطيع أن أشاهدك حزينًا وأنساه، فلنتغلب على الحزن معًا، لست وحدك في العالم.
- هديتي الثمينة التي منحني إياها الله. أتمنى أن أحول كل هذا الحزن إلى سعادة ولحظات سعيدة تمر في حياتك.
- يا وردتي العطرة، كم أنت جميلة وما أجمل ابتسامتك التي فاتني، ابتسم، لأن الحياة بدون ابتسامتك مثل الموت.
هنا انتهينا من حديثنا الذي قدمنا لك فيه بعض الأفكار التي ستساعدك على تهدئة أصدقائك وتساعدهم في التغلب على حزنهم والخروج من حالة الاكتئاب التي يعيشونها، بالإضافة إلى بعض العبارات التي يمكنك إرسالها إليهم تريحهم من خلال الفقرات السابقة في مقالتنا بعنوان كيف أريح صديقي المنزعج؟
شاهد ايضا: اختر اي العبارات الاتيه تعكس العلاقه بين الرياضه والتوتر النفسي