تجربتي مع شرب فيتامين سي الفوار للحامل، تعاني بعض النساء الحوامل من نقض في العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم، حيث أن الجسم يحتاج الى فيتامينات وعناصر غذائية تعمل على بنائه وتقويته، كما يحتاج الجنين للعديد من العناصر الغذائية لكي ينمو بطريقة صحيحة، ويعتبر فيتامين سي أحد أهم الفيتامينات التي ينصح الأطباء النساء الحوامل بتناولها كمكمل غذائي هام وضروري للجسم.
تجربتي مع تناول فيتامين ج الفوار للنساء الحوامل
ينصح العديد من الأطباء النساء الحوامل بتناول المكملات الغذائية مثل فيتامين سي الفوار، وهذا المكمل عبارة عن أقراص برتقالية توضع في الماء لتتأكسد وتتحول إلى شراب سائل ثم تتناوله المرأة الحامل بسرعة قبل أن ينتهي الفوران، بحيث يمكن للجسم امتصاصه بسهولة.
تأثير فيتامين سي في النساء الحوامل
يساهم فيتامين سي في الحمل بعد استشارة الطبيب لما له من فوائد وهي:
- يحسن صحة العظام.
- يساعد في إصلاح الأنسجة التالفة.
- يقلل من فرص الاصابة بالربو عند الطفل.
- يحارب الأمراض التي يمكن أن تصيب الجنين أثناء الحمل.
- أهم سبب لشرب هذا الغاز أثناء الحمل. لتحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد من الطعام.
- يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين الذي يساهم في النمو الروحي للجنين.
- يمنح الطفل درجة من الحماية إذا كانت الأم مدمنة على القولون.
الآثار الجانبية لفيتامين ج للحوامل
يؤدي الإفراط في تناول فيتامين سي إلى مخاطر معينة يحذرها الأطباء، لذلك يجب استشارة الطبيب في الجرعات اللازمة وهذه الأضرار هي:
- نمو حصوات الكلى.
- استفراغ و غثيان.
- يؤدي إلى الإسهال وهذا يعرض استمرار الحمل لأن الإسهال يمكن أن يؤدي إلى جفاف الرحم.
- تشير التشنجات أو الانتفاخ إلى حالة خطيرة، لذا يجب التوقف عن تناول الفقاعة بشكل دائم.
- ينصح الأطباء بعدم استخدامه لمن لديهم حساسية من حمض الأسكوربيك.
موانع لاستخدام فيتامين ج الفوار للحوامل
- الأطباء يحذرون النساء من الشرب لأن أجسامهن تعمل على ترسيب الحديد، لأنه يسبب زيادة في كمية الحديد في الجسم وضعف في عضلة القلب.
- يمنع الأطباء الحوامل من تناول فيتامين ج بشكل فوري، وخاصة المصابات بمرض تصبغ الأوعية الدموية، لأنه يتسبب في أضرار جسيمة.
- هناك بعض النساء اللواتي لديهن تاريخ مرضي يمنعهن من تناول هذا الفوارة.
- إن استهلاك هذه الرغوة بكثرة وبشكل عشوائي سيؤدي إلى خلل في التركيب الجيني وهذا يؤدي إلى وجود خلايا سرطانية في الجسم.
يمكن للمرأة الحامل الحصول على فيتامين سي من خلال الفواكه الحمضية مثل البرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون، وكذلك الخضار الورقية الطازجة، وهذا يفيد الجنين أكثر من المشروبات الغازية التي تحتوي على نكهة ولون صناعي.