هل علاقتك مع ذاتك صحية أم لا اختبار، يعتبر اختبار النفسية والشخصية على الانترنت من اجل التخفيف عن جو الملل والارهاق، وكي تخرجي نفسك من هذه الدائرة المفرغة، وتعيدي اكتشاف نفسك من جديد، حيث انهم يلجأ العديد من الاشخاص الى مواقع الانترنت وصفحات الالعاب لاختبار الشخصية على الانترنت من اجل التسلية والمرح والخروج من اجواء الملل والكابة التى يعيشونها، ولمعرفة هل علاقتك مع ذاتك صحية أم لا اختبار عبر سطور المقال التالى.
هل علاقتك مع ذاتك صحية أم لا اختبار
يستخدم اختبار قياس الشخصية للفرد، لقياس الاختبار مجموعة كبيرة من الصفات المهمة في حياة كل إنسان، فيكون اختبار النفسية مبني على مجموعة من البنود المعتمدة فى علم النفس، بالاجابة على مجموعة الاسئلة التى تطرح للفرد،حيث يتم وضع الأسئلة لاستخدامھا كوسيلة إرشادية لتحدید العلامات المحتملة للتعلق المرضي، يرجى العلم بأن الأنماط تختلف بدرجة هائلة فيما بين الأفراد، وأنه لا يجب استعمال نتائج الاختبار كبديل للتشخيص العلاجي، ومن ثم الانتظار الى اعلان النتيجة الخاصة بالفرد من خلال تحقيق الاجابات.
نموذج من اختبار شخصية الفرد
اختار العبارة التي يسهل عليك تطبيقها اكثر من غيرها ثم اجمعي عدد الاجابات التى تحصل عليها:
- جربت فستانا جديدا في محل الملابس، ولكنك صعقت حين رأيت صورتك في المرآة.. هل هذه حقاً أنت؟ ما ردة فعلك؟
أ ـ لا بد من ان اضاءة هذا المكان هي السبب.
ب ـ لست مندهشة نظرا إلى الافراط في تناول الطعام.
ج ـ يجب ان امتنع عن الوجبات الخفيفة بين الوجبات وعن زيارة مطاعم الوجبات السريعة.
د ـ احتاج نظاما غذائيا يخلص جسدي من السموم مع الامتناع تماما عن تناول الكربوهيدرات.
- تجدين صعوبة أحيانا في اقامة علاقة ودية مع فرد معين من افراد الأسرة.. ربما لانكما متشابهان او لأن احدى المشكلات لم تناقش بل جرى اهمالها وتفاديها، فأي العبارات التالية اقرب الى اسلوبك؟
أ ـ من الافضل تفادي اثارة المشكلات من جديد.
ب ـ انها غلطتي وحدي ولا بد من ان أبذل مجهودا اكبر.
ج ـ في المرة المقبلة لا بد من توضيح الامور في حينها.
د ـ سأفكر في تلقي علاج نفسي او استشارة اجتماعية.
- اقترحت عليك احدى صديقاتك ان تتدربا في ناد صحي بهدف التخسيس فما رد فعلك؟
أ ـ ربما أذهب معها وأشجعها.
ب ـ لماذا طلبت مني ذلك؟ هل أبدو بحالة مزرية؟
ج ـ يا لها من فكرة عظيمة هذا دافع جيد لي؟
د ـ ممتاز ما دمنا سنلتزم بالذهاب مرتين او ثلاثا أسبوعيا.
- قرر زوجك القيام بأمر جديد ـ مثلا يقلل الوقت الذي يقضيه في مشاهدة مباريات كرة القدم فما ردة فعلك.
أ ـ هذا أمر يخصه.
ب ـ سيسوء مزاجه ويصبح صعب المعشر.
ج ـ سأشجعه على طول الخط.
د ـ أخيرا.
- عاهدت نفسك على أن تصبحي شخصية ألطف: صبورة ومتفهمة مع زوجك وأولادك. فما توقعاتك لما سيحدث؟
أ ـ احاول قليلا ثم اعود ادراجي.
ب ـ لن يلحظ احد فرقا.
ج ـ سأعد قائمة بالاشياء التي يجب تغييرها وسأنجح في بعضها ولكن قد افشل في البعض الاخر.
د ـ قد يتساءل افراد اسرتي اذا ما طرأ امر مثير للجدل.
- اتيحت لي فرصة جديدة للعمل ساعات اكثر أو تحمل مسؤوليات اكبر اونيل تدريب احدث.. فما رأيك؟
أ ـ قد يكون أمرا شيقا ومهما.
ب ـ لم يختاروا الشخص المناسب.
ج ـ لابد من مناقشة الامر مع رؤسائي.
د ـ اخيرا اكتشفوا مواهبي.