لتلافي إجهاد العين لا بد من أن تكون العين من أعظم الصفات التي منحها الله لنا، وعلينا أن نشكره في كل مرة على هذه النعمة، حيث نرى فيها كل شيء من حولنا، فلا بد من المحافظة عليها والحفاظ عليها. الحرص عليه وعدم تعريضه لأي خطر أو أي ضرر يصيبه، والابتعاد عن الاستخدامات الخاطئة التي تؤثر عليه، ويجب ألا تجلس لفترة طويلة أمام الكمبيوتر حتى لا تشدد عليه، لأنه يؤدي إلى لارهاق وجفاف العين ويؤثر سلبا عليها.
لتجنب إجهاد العين، يجب عليك
لتجنب الإجهاد، يجب عدم الجلوس لفترة طويلة على الكمبيوتر، وترطيب العينين لتقليل الجفاف، وشرب الماء للحفاظ على العين والعمل على ترطيبها ومنع الجفاف، وأخذ فترات راحة، واستخدام الإضاءة المناسبة والابتعاد عن السطوع. أو الأضواء الخافتة، استخدم النظارات لحماية العين، واعمل على إغلاق العينين للحظة، واستخدم ورقة من شاشة الكمبيوتر المضادة للوهج.
الاجابة
ترطيب العين للتخفيف من جفافها، وشرب الماء للمحافظة على العين والعمل على ترطيبها ومنع جفافها، وأخذ فترات راحة، واستخدام الإضاءة المناسبة.