من المعروف أن التمارين الهوائية التي تفيد نظام القلب والأوعية الدموية ، مثل الجري ، تساعد في تقوية الذاكرة. في حين أن تأثير التمارين المنتظمة كان محدودًا على الذاكرة ، فإن ممارسة الرياضة لفترة قصيرة من الوقت خلال اليوم تساعد في تحسين القدرة على الحفظ على الأقل على المدى القصير.
كيف يمكنني تقوية ذاكرتي؟
06/19/2018 - قلل من تناول السكر تناول السمك وتناول مكملات زيت السمك مارس التأمل حافظ على وزن صحي احصل على قسط كافٍ من النوم تدريب الدماغ قلل ... أكمل القراءة...
كيف تجعل ذاكرتك قوية
5 أطعمة تعزز الذاكرة - ممارسة الألعاب الذهنية مثل الكلمات المتقاطعة وحفظ الكلمات هي طريقة ممتعة ورائعة لتقوية الذاكرة وتقليل ... أكمل القراءة...
كيف أجعل ذاكرتي قوية جدًا مثل الكمبيوتر؟ ما التمارين الذهنية التي يجب علي ...
كيف أجعل ذاكرتي قوية جدًا مثل الكمبيوتر؟ ما هي التمارين الذهنية التي يجب أن أتبعها ... أكمل القراءة...
استراتيجيات الذاكرة الفائقة - شبكة تدريب الدماغ ودورة تنشيطية للدماغ
10/12/2021 - استراتيجيات الذاكرة الفائقة البريطاني أورلين هيمان يبلغ من العمر 20 عامًا ... والعلم يعرف الذاكرة الخارقة بأنها "مرض" يصيب الناس بالمرض ... أكمل القراءة...
Super Memory ليست فقط للجميع ، يمكنك الوصول إليها أيضًا! - للمعلومة
13/04/2017 - تعرف على إحدى طرق الحفظ التي يستخدمها أبطال الذاكرة .. فهم يشاركون في مسابقات شرسة يظهرون فيها مهارات تبدو خارقة ، مثل الحفظ ... أكمل القراءة...