قواعد تنس الطاولة - الموضوع

.. ارتفاع لا يقل عن 16 سم قبل ضربها ، ثم تصطدم الكرة بالمضرب وهي تنزل من هذا الارتفاع ؛ لكي تصطدم الكرة بالمنطقة التي حددها اللاعب على الطاولة ، سترتد ... أكمل القراءة...

كيفية لعب كرة التنس (بالصور) - wikiHow

اضرب الكرة عندما تكون على مسافة مريحة من جسمك وفي نطاق الضرب. افرد ذراعك واستخدم معصمك لتثبيت وجه المضرب عند الالتقاء بالكرة بأقصى سرعة ... أكمل القراءة...

كيفية لعب التنس - wikiHow

إذا كنت تريد أن تتعلم كيفية لعب الإرسال في التنس ، فابدأ في ضرب الكرات الكبيرة وتسجيل النقاط باستخدام إرسالك غير القابل للفتح ، فابدأ بالتحقق ... أكمل القراءة...

قواعد تنس الطاولة | تم شرح جميع القواعد + بعض القواعد الغريبة

08/02/2022 - 3.1 متى يُسمح بذلك؟ 3.2 كيف تحصل على نقطة في تنس الطاولة؟ 4 قواعد غريبة لتنس الطاولة. 4.1 يمكنك المشي عبر الطاولة لضرب الكرة ... أكمل القراءة...

المهارات الأساسية لتنس الطاولة 1__ وضع الاستعداد

حيث يتحرك الجسم إلى القدم الخلفية ويأرجح ذراع الضرب للخلف لزيادة الوصول ... يكون وجه المضرب مغلقًا ، أي أن الحافة العلوية مائلة إلى أسفل للأمام عند ضرب الكرة. أكمل القراءة...

مبادئ ومهارات التنس

... التأرجح الخلفي يستمر ذراع الضرب في الانحناء من الكوع بحيث يكون المضرب ... عند ضرب الكرة ، يكون المضرب وذراع الضرب مستقيمين مع زاوية الجسم ... أكمل القراءة...

برنامج تدريب الكرة الطائرة

اضرب الكرة بأسلوب التنس من الجانب الأيسر للهجوم بالذراع الأيمن أو من المنطقة اليمنى ، وبالذراع الأيسر بعد تحضير الكرة (الرافعة) من المنطقة الوسطى للهجوم ، والهجوم هو ... أكمل القراءة...

التنس - الإعداد الفني والأداء التكتيكي (تعليم - تطوير - تدريب - قواعد)

... ناتج عن تمديد ذراع الضرب بشكل مفرط نتيجة حصول اللاعب على نقطتين من رقبة المضرب ... ضربة كبيرة للكرة بحيث تدور للخلف تدور الكرة للخلف إلى الوراء اللاعب غير ... أكمل القراءة...